속이 울렁거릴 때 증상별로 확인해 보세요

# 속이 불편할 때 
메스꺼움·더부룩함 → 조금씩 자주, 천천히
변비 → 물 먼저, 식이섬유는 천천히
설사·구토 → 물 한두 모금씩 자주, 심하면 경구수액

# 이것도 챙기세요
피로·어지러움 → 끼니·단백질·물 챙기기
주사 부위 통증 → 부위 돌려가며, 문지르지 않기

# 바로 진료받으세요
구토로 물도 못 삼키거나 소변이 확 줄 때
명치 통증이 등까지 뻗칠 때
얼굴·입술이 붓거나 숨이 차면 즉시 119

속이 울렁거릴때 그냥 넘기면 안될꺼 같아요

우선 위에 나온대로 해보고, 증상완화가 안되면 병원에 가는것이 좋겠어요

심한 상태가 안되도록 잘 살펴봐야 곘어요