끊을 때가 다가오니 요요부터 걱정된다면 확인하세요

# 끊으면 생기는 변화 
식욕이 다시 올라오고 체중이 되돌아오려는 흐름이 생겨요
즉, 의지 탓이 아니라 당연한 몸의 반응이에요

# 끊기 전 다져 둘 습관 3가지
▪️ 식사 리듬 → 비슷한 시간에, 단백질·채소 먼저
▪️ 근육 지키기 → 단백질 + 주 2~3회 근력운동
▪️ 기록 이어가기 → 주 2~3회 체중, 대략적인 끼니만

# 이럴 땐 주치의와 상의하세요
▪️ 최저 체중에서 계속 되돌아올 때
▪️ 식욕이 조절 안 될 만큼 돌아올 때
▪️ 이유 없이 붓거나 체중이 빠르게 오르면 바로 진료

주사제 끊으면 당연하게 체중이 돌아오려고 하지요

끊기전 건강한 습관을 형성하는게 좋을꺼 같아요

문제가 있을때는 언제나 의사와 상의해야 될꺼 같아요