마운자로 사용 중에는 식사량이 너무 적지 않은지 살펴봐요 🥗

식욕이 줄어들면
하루 식사량이 생각보다 많이 줄 수 있어요.

끼니를 자주 거르거나
한두 가지 음식만 먹는 습관은 피하는 게 좋아요.

단백질과 채소
적당한 탄수화물을 골고루 챙겨보세요.

식사하기 부담스러운 날에는
소량씩 나누어 먹는 방법도 활용할 수 있어요.

체중 감량 중에도 영양 균형은 꼭 필요해요!