위고비 사용 중에는 근력 운동도 조금씩 시작해요 💪

체중이 줄어드는 과정에서는
근육량이 함께 감소하지 않도록 신경 써야 해요.

걷기 같은 유산소 운동뿐 아니라
가벼운 근력 운동도 도움이 될 수 있어요.

처음부터 무거운 운동을 하기보다는
의자에 앉았다 일어나기처럼 쉬운 동작부터 시작해 보세요.

단백질 섭취도 함께 챙기면 좋아요.

체중 숫자뿐 아니라
몸의 힘과 움직임도 살펴보세요!