위고비 시작하고 나서 식사량이 줄어든 건 예상했어요.
그런데 예전에는 좋아하던 음식도
막상 앞에 두면 별로 먹고 싶지 않더라고요.
특히 기름진 음식은 생각만 해도 부담스러워요.
처음에는 단순히 입맛이 변한 거라고 생각했는데
식사량이 너무 줄어드는 것도 신경 쓰이네요.
체중이 줄어드는 것만큼
필요한 영양을 챙기는 것도 중요하다고 해서
요즘은 한 끼라도 단백질을 챙기려고 해요.
비슷한 변화가 있었던 분들은
식사량을 어떻게 조절하셨는지 궁금해요.
위고비 시작하고 나서 식사량이 줄어든 건 예상했어요.
그런데 예전에는 좋아하던 음식도
막상 앞에 두면 별로 먹고 싶지 않더라고요.
특히 기름진 음식은 생각만 해도 부담스러워요.
처음에는 단순히 입맛이 변한 거라고 생각했는데
식사량이 너무 줄어드는 것도 신경 쓰이네요.
체중이 줄어드는 것만큼
필요한 영양을 챙기는 것도 중요하다고 해서
요즘은 한 끼라도 단백질을 챙기려고 해요.
비슷한 변화가 있었던 분들은
식사량을 어떻게 조절하셨는지 궁금해요.