위고비 사용 중 체중 감량 정체기가 찾아오는 이유 🌼

처음에는 체중이 잘 줄다가
어느 순간 변화가 느려지는 시기가 올 수 있어요.

체중이 줄면서 기초 에너지 소비량도 달라지고
몸이 새로운 상태에 적응하기 때문이에요.

이때 체중이 멈췄다고 무조건 식사량을 더 줄이는 건
좋은 방법이 아닐 수 있어요.

식사 구성과 활동량을 돌아보고
일정 기간의 체중 변화도 함께 살펴보는 게 좋아요.

체중계 숫자 하나에 너무 흔들리지 않는 것도 중요해요. 💗