체중보다 허리둘레가 더 신경 쓰여 위고비 기록법을 바꿨어요

위고비를 시작하고 나서는 매일 체중부터 확인했어요.

그런데 하루 사이에도 숫자가 달라지니까
괜히 기분까지 영향을 받더라고요.

그래서 요즘은 허리둘레도 함께 기록하고 있어요.

체중은 수분이나 식사 시간에 따라서도 변할 수 있고
몸의 변화를 숫자 하나로만 판단하기는 어렵다고 해요.

사진이나 옷을 입었을 때의 느낌도
함께 비교해 보려고 합니다.

체중계 숫자에 너무 집중하지 않는 것도
장기적으로는 필요한 습관인 것 같아요.