🥣 마운자로 사용 중 식사량이 줄어도 아침은 챙기고 있어요

마운자로를 사용하면서
아침에 배고픔을 크게 느끼지 않는 날이 많아졌어요.

그렇다고 하루 종일 제대로 먹지 않으면
기운이 떨어지고 영양도 부족해질 수 있겠더라고요.

그래서 무조건 많이 먹기보다는
부담스럽지 않은 양으로 식사를 시작하고 있어요.

달걀이나 두부처럼 간단하게 준비할 수 있는 음식도 활용해요.

입맛이 없다고 식사를 계속 거르기보다는
몸에 필요한 영양을 챙기는 방향으로 관리하려고요. 🍳