계단오르기로 마무리했어요 💪

계단오르기로 마무리했어요 💪

 

 

 

 

오늘은 밖이 너무덥네요 ㅋ일단 계단오르기 하면서 걸음수도 채워봅니당 ^^ 

점심 먹고 움직여주는게 좋다잖아요~ 살짝 땀 더더뺐으니

이제 살살 씻어야겠어요 😍💕

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댓글 9
  • 아하하하ㅋ
    계단오르기하셨군요
    수고하셨습니다 오늘도 힘내요
    • 자스민꽃
      작성자
      히히 계단오르기로 마무리하기 좋더라구요 ♡
      오늘도 응원감사드려요 🤣🤣👍
  • 우리화이팅
    잘하셨어요~👍👍
    전 오늘 걷는데 어찌나 노곤하고 졸린지 ㅎㅎ
    커피 마셔도 피곤한건 어쩔수가 없나봐요;; 
    계단 오르기 숙제가 남아있는데 좀있다가 해야겠어요~ 
    운동 수고하셨어요~ 
    • 자스민꽃
      작성자
      맞아용ㅎㅎ 숙제처럼 무심코 하다보면 늘더라구요♡♡
      오운완까지 홧팅입니다 💕😄
  • 한주연
    계단오르기 첨엔 힘들었는데 습관되니 20층도 단숨에 오를수 있더라고요
    즐거운 오후시간 보내세요
    • 자스민꽃
      작성자
      맞아용ㅎㅎ 조금씩 하다보면 늘더라구요♡♡
      읏짜 오늘도 홧팅입니다 ㅎㅎ 
  • 헤븐79
    식후에 걷는게 좋다고 하던데
    부지런히 움직이셨네요..수고하셨어요
    • 자스민꽃
      작성자
      맞아용ㅎㅎ 혈당조절에두 도움된다니 
      꾸준히 식후에도 가고있어요 🤣🤣👍
  • 지도
    저도 만보걷기후 계단오르기한번이 루틴입니다