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운동할때 내회전과 외회전이 헤깔려요
꿈굽는사람
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어떤게 내회전이고 어떤게 외회전인가요
그리고 운동할때 내회전과 외회전 어떤게 어깨 찝힘을 막는건가요
또 호흡과 뇌에 피쏠림에 대해서도 궁금해요
대단하신 분의 글을 기다립니다