울트라돼지런
갯수 정하고 하세요 시간으로 하면 늘어져요
이제 비도 그치고
날도 선선해지고 퇴근후에 운동을 해볼까하는대요
마침 줄넘기가 있어서 해볼까 하는대
이걸 총 몇개 개수를 정하고 해야할지 시간을 정하고 해야할지
고민되더라구요.. 여러분들은 어떻게 줄넘기하고 계세여?
0
0
댓글 6
- 킹로또
하루에 100개부터 시작해서 점점 늘려나가면서 하면 좋지 않을까요!!ㅎㅎ
- 소라2
무릎 건강 조심하세요. 보호대라고 하고 하시길 한번 나간 무릎은 다시 찾아오지 않는데요 ㅠ
- 산곡동미녀삼총사
본인 스스로가 목표치를 정하시고 매일 조금씩 올려서 해보시길 바래요 오늘 1천개면 내일은 1200개 모레 1500개 이렇게 점차 올리는 목표치로요
- 찐ㄴㄴ니
줄넘기 좋다하니 저도 해보고 싶은~ 몇 개 넘지도 않고 포기할거같지만 ㅠㅠㅋ
- 펭하잉
하루에 해야하는 개수 정하는게 도움됩니당
