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오늘도 산책하며 공원에서 기구운동 하셨네요 편안한 하루 되세요
발판에 올라와 상체를 고정시키고 하체를
좌우로 회잔시켜 허리와 복부 근육을 강화
시켜 골반의 유연성과 탄력을 증가시켜 체
형 가꾸기에 도움이 되네요.
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댓글 4
- 조하민o3f
공원에서 꾸준히 운동하시는 모습이 보기 좋아요 😊 허리돌리기 운동이 생각보다 코어 자극이 잘 되더라고요! 오늘도 건강한 하루 보내세요 💪
- 정수기지안맘
감사합니다.건강을 위한 시간을 기구운동으로 하니 도움이 되네요