쩡♡
근력운동도 함께 챙겨야 근육이 빠지지 않네요. 조금씩 챙겨 보세요
아름다운 몸매 관리를 위해서는 적절한 근력운동이 필수적이라고 하는데 막상하려면 금방 실증나고 귀찮아 그만둡니다. 등산등 유산소 운동은 좋아해서 열심히 하고 있는데 지속적이고 규칙적으로 해야하는 근력운동은 잘 안되요 고민입니다.
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댓글 4
- tradingcom
집에서 간단하게 할수 있는 구력운동을 해보세요
- CabinCrew
유산소는 계속하고 근력운동은 짧게라도 같이 하면 좋아요
- 애플짱
근력운동이 중요하다고 하네요 조금씩 함께 챙겨 주세요
