운동 Q&A

헬스장에서 혼자 운동?

2023.09.08 11:35

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운동에 기초지식이 없는사람도 헬스장에서 혼자 운동하기 괜찮은가요?

트레이너 없이요...

요즘은 영상도 많아서 보면서 하는것도 나쁘지않을거같구요

지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중

하늘이12

혼자 하시는분들도 많으시더라구요

2023.09.08 11:55

머랭22

작성자

요즘 다 혼자하긴하는데
혼자하기 어려워서요 ㅠ

2023.09.15 13:15

붉은레드

유산소는 상관없지 않을까요 
근력은 도움이 필요할 듯

2023.09.08 12:09

머랭22

작성자

근력운동은 누군가의 도움을 받아야겟군요
자세교정도 하구요

2023.09.15 13:15

구룸구룸

그래도 영상보면서
조금씩 하다보면 늘거에요

2023.09.08 12:21

머랭22

작성자

하긴 요즘은 영상이 너무 잘되어있어요
보면서 따라하는것도 좋지요

2023.09.15 13:16

그냥한번1

헹스장 가서 옆사람 하는거 보고 따라하시던가 아님 요즘 유트부 보면 운동하는 방법 많아요

2023.09.08 14:37

머랭22

작성자

영상도 너무 잘되어있어서
찾아보면 엄청 다양하네요

2023.09.15 13:16

울트라돼지런

기본운동은 괜찮죠
러닝이랑 자전거타기ㅎ

2023.09.08 18:35

머랭22

작성자

그쵸 그런 기본적인거는 혼자서도 가능요
다른건 도움받아야겟지요

2023.09.15 13:16