화합
걷기 할 때 팔을 위아래 양옆으로 마구 휘두르면서 걸어요. 덕분에 어깨가 많이 좋아졌어요
나이가 먹으니 여기저기 고장이 많이 나네요
그중에서도 어깨가 아파서 평소에 불편한대
오십견에 좋은 스트레칭 운동법이 뭐있을까요?
같은 고민갖고 계시다가 해결하신분들
조언좀 부탁드립니당..
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댓글 3
- 구룸구룸
유튜브에 부담되지 않는 운동치면 꽤 좋은 것들이 많더라고요
- 울트라돼지런
수건운동이 좋을거에요 두손에 들고 어깨위로 당기기
