털보꾸기
전 아침 1시간 저녁에 1시간 걷기해요. 시간 나실 때 하세요.
운동은 아침에 하는게 좋을까요?저녁에하는게좋을까요?아니면 상관이 없을까요?늘 있는게 시간이지만 오후엔 집을 나가기가 너무귀찮더라구요.아침에 일어나서 한바퀴돌고오면 기분도 상쾌한데요.아침잠이많아서 도통 일어나질못하겠어요.효과적으로운동하려면 언제 운동하는게 좋은지 아세요?
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댓글 4
- 구룸구룸
그래도 저녁에 하는게 좋을 것 같아요 남은 하루도 행복하게 보내세요
- 찐ㄴㄴ니
아침에 하면 개운하게 하루를 시작할 수 있고 하루가 길게 느껴져서 넘 좋더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 그치만 부지런해지기가 쉽지않은 ㅠ
- 산들바밤바
사람마다 자기 패턴에 익숙하고 좋은 타임이 있더라고요. 전 오전이요.
