운동 Q&A

운동은 아침?저녁?

2023.09.14 16:55

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운동은 아침에 하는게 좋을까요?저녁에하는게좋을까요?아니면 상관이 없을까요?늘 있는게 시간이지만 오후엔 집을 나가기가 너무귀찮더라구요.아침에 일어나서 한바퀴돌고오면 기분도 상쾌한데요.아침잠이많아서 도통 일어나질못하겠어요.효과적으로운동하려면 언제 운동하는게 좋은지 아세요?

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산들바밤바

사람마다 자기 패턴에 익숙하고 좋은 타임이 있더라고요. 전 오전이요.

2023.09.20 09:06

찐ㄴㄴ니

아침에 하면 개운하게 하루를 시작할 수 있고 
하루가 길게 느껴져서 넘 좋더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 
그치만 부지런해지기가 쉽지않은 ㅠ

2023.09.15 11:42

구룸구룸

그래도 저녁에 하는게 좋을 것 같아요
남은 하루도 행복하게 보내세요

2023.09.14 19:37

털보꾸기

전 아침 1시간 저녁에 1시간 걷기해요.
시간 나실 때 하세요.

2023.09.14 18:50