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식단 관리하면서 유산소 먼저해야항 것 같아용
상체비만은 어떤 운동을해야지 될까요
걷기를 하면 하체는 살이금방 빠지는데 허리
위쪽으로는 살이 전혀 빠지질 않네요.집에서 요가를 하는데 상체위주로 집중공략해서 살을 빼고싶은데 어떤운동해야 할까요?추천해주세요
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댓글 2
- 찐ㄴㄴ니
줄넘기나 수영 어떨까용~~? 원하는 만큼 살 빼실 수 있길 응원합니당