달나라토끼55
걷기를 하시되 좀더 빠르게 속도를 내서 걸어보세요^^
안녕하세요 다이어트 36일차에 접어든 30대 다이어터입니다~ 제가 평소에 일이랑 육아때문에 운동을 따로 다닐시간이 없어 하루 최소 만보걷기만 하는게 다인데요 아직까지는 찐 살이 하도 많아서 그런지 5키러 감량에 성공했어요 그런데 조금씩 정체기가 오는지 무게도 안내려가고 제자리 걸음중이예요
이럴때도 그냥 걷기만 꾸준히 해도 체중이내려갈까요?
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안녕하세요 다이어트 36일차에 접어든 30대 다이어터입니다~ 제가 평소에 일이랑 육아때문에 운동을 따로 다닐시간이 없어 하루 최소 만보걷기만 하는게 다인데요 아직까지는 찐 살이 하도 많아서 그런지 5키러 감량에 성공했어요 그런데 조금씩 정체기가 오는지 무게도 안내려가고 제자리 걸음중이예요
이럴때도 그냥 걷기만 꾸준히 해도 체중이내려갈까요?