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자전거 라이딩

자전거 라이딩 살 많이 빠져요?

요즘 자전거 라이딩 관심이 생겨서

시작해보려고 하고 있거든요.

근데 자전거 타시는분들은 다 날씬해요.

근력은 많이 없으시던데 자전거 타도

근력운동은 따로해야해요?

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댓글 2
  • 박오늘g
    자전가 라이딩 시작해보려고 하고 계시는군요
    뭐든지 일단 도전해 보는 것이 좋을 것 같아요
    근력운동은 항상 해야 하구요
  • 인우쓰윽
    자전거 라이딩 한참 미쳐서 3년정도 했었는데요 
    생각보다 몸전체 코어에 힘도 많이 들어가고 하체도 많이 튼튼해져요 하지만 기본적인 근력운동은 하셔야합니다^^