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만보로만 다이어트
2023.06.07 12:55
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헬스클럽이나 PT안 받으시고 오로지 만보 걷기로만 살 빼신분들 있으신가요?

경제적인 이유는 둘째치고 사람들하고 부대끼는거 싫어서 최근엔 헬스클럽은 안가는데

매일 만보걷기만 해도 칼로리 많이 소모할 수 있을지 걱정이네요

홈트도 병행하는게 좋겠지요? 그나저나 땅끄부부는 어디로 간걸까요?
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댓글 5
  • 다괜찮아
    전 만보걷기만 했어요. 작년부터 9개월정도 됐는데 거의 매일 만보걷기했더니 빠지더라구요. 다리 근력과 폐활량도 좋아졌어요.
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      켈리장
      작성자
      오~ 긍정적인 효과네요 
돼지되니까 오래 걸었더니 헐떡거리더라구요
일단 만보부터 시작해보는게 정답이겠네요
  • 펭하잉
    매일 만보로도 충준히 소모는 될 것 같아요.
홈트도 병행하면 더 좋겠지용 ㅎㅎ 
    • 프로필 이미지
      켈리장
      작성자
      지금 만보랑 홈트 같이 병행할려고 하는데 뭔가 너무 무기력하고 피곤하네요
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 동그라미1
    네 좋아요 다하세요.. 근데 뭐든   얼마나열심히하느냐에달려있는것같아요..  응원할게요.