푸쉬업 꾸준히 하면 힘이 세지나요?
푸시업 보면 손을 땅에대고 팔 힘으로 몸을 들었다 놨다 하는데
꾸준히 많이 하면 힘 근력이 강해지나요?
저는 아무리운동해서 푸쉬업이 늘지가 않아요 아령은 많이 드는데 정작 저힘은 없어요
푸쉬업도 해보시고 기구 이용해서 근력 키워보세용
꾸준히 하시면, 팔 근력도 늘어나고, 어깨도 더 넓어지게 되는 것 같아요.
