바르게 걷기

그냥 기분좋게 걸으면 그 자체가 보약입니다

저는 걸을 때 항상 허리를 더 피고 어깨를 피고 걷기 위해서 노력하는데 이게 쉬운 일이 아니네요

맞아요! 뭐가 맞는 걸까요?
저는 뒤꿈치부터 걸어요

바른자세로 걷는게 참 중요한데 저도 자세는 신경을 못쓰고 있네요.

저도 요즘 바르게 걷는거 찾아보고 있어요. 
나이가 드니 자세가 삐뚤어 져서 걸음걸이도 팔자가 되고 안좋더라구요. 

전  빠르게 걷기는 잘 안하는 편이예요. 숨 가쁠 정도로 걸어야한다지만 저는 걷기는 가볍게 산책하는 마음으로 하고요. 빠르게 걷는대신 러닝한답니다

배에 힘주고 걸으면 똥배 들어간다고 배근육 생긴다던데 힘들긴 하더라구요

바르게 걷는 법이 있군요..
뒤꿈치가 닿으면 안좋다고 들었는데 모르겠네요 ㅠ 

일전에 걷는 자세에 따라서 근육쓰는게 다르다는 내용을 본 것 같은데,
걷는 자세도 정말 중요한 것 같긴해요.