걷기 언제 하세요?

Question

아침에 항상 했었는데 요즘은

저녁에 자기 직전에 걷고 와서 씻고 바로 자니깐 좋은것 같네요.

저녁에 자꾸 먹게 되는데 안먹는 이유도 생기고요..

한결맘 · Accepted Answer

맞아요. 저녁먹고 설거지하고 걷고 땀흘린후 왓니 씻고 자면 개운하기도 하고 간식도 안먹고 좋은거 같아요. 저녁산책은 여름의 행복입니다.

세나ㅇ · Answer

저도 저녁에 하면 좋긴하더라고요 상쾌하게 잠도 잘수 있고요 ㅎㅎ

프카쟁이 · Answer

저는 기본 생활로 출퇴근으로 5천보 이상은 걷고 나머지만 퇴근후에 걸어요..

사실 운동용이라기 보다 그냥 산책수준으로 편하게 걸어다니는걸 좋아해요

쿠보 · Answer

저는 출퇴근으로 12000~13000보쯤되서, 그시간에 주로 걷구요, 주말에는 따로 시간내서

근처 공원으로 2시간정도 걷기운동을 하는편입니다.

58로가즈아 · Answer

히히 걷기운동은 헬스장 갈때, 출퇴근때, 장보러갈때ㅋㅋㅋ 다시 집에 갈때 이렇게 되네요ㅋㅋ 반성하고 갑니다#^^#

꿈꾸는썬 · Answer

저녁에 좀 선선할때 걷는거 너무 좋더라구요

퇴근시간이 조금만 더 빨랐으면 좋겠어요 ㅠ

파란물감 · Answer

저녁에 하는 편이에요

낮엔 너무 더워서요

펭하잉 · Answer

아침이나 저녁이 가장 좋은 듯 해요

점심엔 날이 덥기도 하고요 ㅠ

동그라미1 · Answer

네 좋은 방법있네여.. 수고많으셨어요.. 응원할게요. 우리모두 저녁에 만나요. 밤산책에서요..

한결맘 · Answer

그러게요. 저녁이 시원해서 나가야 되는데

문밖에 나서기까지가 힘드네요. 오늘도 3천보를 못채웠네요.

송광 · Answer

저역시 저녁에만 한답니다. 저녁식사후 여유있게 나가서

걷기하고 들어와서 샤워후 자면 꿀잠을 자지요 ㅎ

고래사 · Answer

사람마다 각자 선호하는 바가 달라서, 저는 이른 아침에 운동하고

씻는게 상쾌해서 너무 좋더라구요.

운동 Q&A