만보 걷기하면 살 빠지나요

바른 자세로 좀 빠르게 걷는다면 더 효과가 있겠죠? 

뭐 설명들에는 파워워킹으로 해야 빠진다는 말도 있고요;;
걷기만으론 힘들고 식이조절이 병행되어야겠죠;;

해본결과 걷기만 해서는 안 빠지는듯해요.
근데 더 이상 안찌기는 하는것같아요.요새 안 걸으니 쪄요.ㅠㅠ

빨리 걸어야 도움될듯 해요 
저는 안빠지더라구요

걷기만 해서  빠진다기 보다
그래도 도움이 되는 정도 아닐까요?ㅜ

천천히 만보걷기 로만으로는 아무래도 
체중감량이 어렵더라구요

네 만보성공 인증샷 찍어서 자부심을 키워봐여.응원할게요 화이팅입니다. 

네 걷기만  해도 분명히 살은 빠진답니다. 저는 걷기만
3년정도 꾸준히 했고 7키로 뺐어요. 물론 하루 만오천보이상 했지요 ㅎ