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밥 먹고 산책
2023.06.22 11:29
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늘 밥 먹고 산책중이거등요

 

운동으로 볼수 있을까요?

 

뉴스에서 봤는데 규칙적으로 30분씩 운동보다

 

식후에 바로 걷기가 더 효과적이라는 내용 본적도 있구요
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댓글 5
  • 여울햇살
    식후운동은 혈당스파이크를 예방하지요
즐운동하세요
  • 주주초롱
    음 뭐든 안하는거보단 낫긴 하지만
감량을 위한 운동은 아닌거 같구
건강을 위한건 맞는거 같아요!
  • 데굴은짱
    천천히 걷는건 운동은 아닌거같아요 만보도 빠른 속도로 하라고했어요
  • 동그라미1
    동감합니다  최고 입니다.    오믈부터 저도 낮잠을 안자고 시도해보겠습니다.   응원할게요 화이팅입니다 
  • 한방미소
    식후 걷기 좋다고 알고 있어요.
즐거운 운동 되시길 바라요