꼬마딱지
조금씩 횟수를 늘려가보는게 어떨까요 하다보면 적응될것 같아요
며칠전 회원님 목표글 보고 스쿼트를 저도 시작했어요
윽 그런데 허벅지가 너무 아프네요
며칠이나 지나야 스쿼트해도 허벅지가 안아플까요?
아님 적당히 아플까요?
걷기 불편할 정도 아프네요 흑
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댓글 8
- 새우킬러
저는 아직도 적응이 안되는데요 힘들어요 ㅋㅋㅋ오늘도 즐건하루보내세용 ^^
- 있잖아요오
사용 안하던 근육을 사용하셔서 그럴수도 있고 무리하셔서 그런거 일수도 있어요 무리가 가는거 같으시면 횟수를 줄여서 해보세요 그리고 조금 익숙해진다 싶으면 조금씩 늘려가시면 될거같아요
- 데굴은짱
근육통이 왔다면 제대로 운동한거 맞는거같은데요 저도 늘 근육통 끼고살아요
- 혁이아부지
적응하기보단 그 고통을 즐기세요
- 은혜엄마최혜정
스쿼트는 기본 1달 이상은 하셔야해요. 저도 처음에는 힘들었는데 지금은 스쿼트는 자신 있어요.
- 또또오늘뭐하지
스쿼트는 할수록 통증이 줄어들거같아도 할때마다 아프더라구요
- 동그라미1
스쿼트 50개하다 죽었데는데. 너무 힘드어요 할때마다.. 힘들어요.. 잘보고갑니다
