꼬마딱지
운동은 간단한 걷기 운동으로라도 풀어주는게 더 좋을것 같아요
오늘 플라잉요가 예약해놨거든요
근데 어제 홈트했더니 등이랑 다리가 너무 아프네요ㅠㅠ 걸어다니는 것도 힘들어요
운동해서 통증 풀어주는 게 좋을까요??
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댓글 8
- 산곡동미녀삼총사
운동으로인한 근육통은 오래안가고 며칠가지만 꾸준한 운동으로 근육통을 풀어주는게 답이죠 약이나 운동을쉬시면 꾸준하게 계속할수가 없답니다 힘드셔도 운동으로 풀어주세요 대신 과격하지않은 스트레칭도 좋아요
- k2023
너무 무리하게 하는것 같아요. 건강 조심해서 천천히 운동해 주세요.
- 데굴은짱
오늘은 폼롤러로 마사지해요. 아파서 다시 들지도 못하더라구요
- 김우리
근육통이 너무 심하시면 하루 쉬면서 스트레칭이나 마사지하시는게 좋을 것 같아요
- 은혜엄마최혜정
근육통 있을 때 운동하셔야해요. 그래야지 풀립니다. 운동은 운동으로 풀어야해요
- 또또오늘뭐하지
쉰다고 낫지않더라구요. 운동으로 풀어주는게좋아요
- 동그라미1
너무 열심히 하셨습니다.. 쉬세요.. 병원에서 전문가와상담해보시기 바랍니다. 수고많으셨어요
