운동 Q&A

걷기만 하신분!

2023.06.23 14:20

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얼마동안 하루에 얼마나 걸어야 살이 빠질까요?

걷기만 했는데 살뺐어요 하신 분들..

저도 다른 운동은 힘들고 그냥 걷기만 해보고 있는데...

얼마를 걸어야 이게 살까지 빠질지.. 의문이 드네요.

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동그라미1

아 그렇군요.. 3시간이나 하는 군요.. 뭐든 지간에 얼마나열심히하느냐에달려있는것같아요.    응원할게요

2023.06.28 08:18

꼬마딱지

작성자

정말 뭐든 열심히 하는거에는 이길수가 없는것 같아요

2023.07.04 13:42

또또오늘뭐하지

걷기운동! 하루 3시간이상씩했어요
아침 밤 하루두차례

2023.06.26 13:03

꼬마딱지

작성자

하루 세시간씩 정말 대단하신것 같아요

2023.07.04 13:42

은혜엄마최혜정

걷기만 하면 잘 빠지지 않을거예요. 다른 운동도 하세요. 전 댄스합니다

2023.06.26 01:20

꼬마딱지

작성자

댄스하시다니 멋지세요 저는 몸치네요 ㅎㅎ

2023.06.26 12:34

데굴은짱

걷기만 하진않고, 몸을 최대한 괴롭혀서 많이 움직여야 빠지는거같아요

2023.06.23 17:36

꼬마딱지

작성자

몸을 괴롭히는게 정말 힘들더라구요 점점 게을러져요 ㅎㅎ

2023.06.26 12:33

싸미핏

만보는 매일걷는데 살1키로도 안빠지네요 
ㅜㅜ 2만보는걸어야하나봐요

2023.06.23 16:47

꼬마딱지

작성자

정말 만보는 아무것도 아닌가봐요 ㅠㅠ 이만보 걷기 정말 힘들어요

2023.06.26 12:33

미클

걷으면서 식이도 함께해야
빠지더라고요ㅜㅜ

2023.06.23 16:31

꼬마딱지

작성자

식이가 정말 중요한 요소네요

2023.06.26 12:33

산곡동미녀삼총사

걷기운동도 어떻게하냐와 자세가 중요한듯요 식단두
중요하구요 병행해야죠 
제가 많이뺐을때는 저녁을 4시이전에 먹고 끝내고 오후 6시부터 8시까지 걷는데 팔흔들고 배집어넣고 힘주고 빠른걸음으로 쉬지않고 걸었더니 땀두났구요
살도 일주일에 1킬로넘게 빠졌어요 3개월을 하루도
빠지지않고 똑같은 패턴으로 걸었더니 한달에 5킬로 넘게 뺐구요 4시이후엔 물외엔 아무것두 안먹구요

2023.06.23 15:03

꼬마딱지

작성자

모든 운동에는 식단이 병행이 되어야하네요

2023.06.26 12:31