운동 Q&A

실내 자전거..

2023.06.29 15:50

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제가 좀 아침운동을 무리하는게 하는거 같아 보이는가 봅니다

비가오나 눈이오나 겨울 여름없이 무조건 6시면 나서는데 춥기도 덥기도 하네요

집사람이 그러지말고 실내 자전거하나 사서 그걸 로 운동하면 어떠냐고 상의를 해오는데

어디서 알아 본 거 같아요

내구성도 좋고 자전거를 타며 음악도 tv시청도 되니 그렇게 해 보라합니다

저는 그냥 걷고 싶은데....

유 경험자분들 조언좀 부탁드립니다

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머랭22

 오랜시간 걷고오셔서 걱정하시는걸까요? 
덜 걱정하시게 조금만 걸으셔요

2023.06.29 15:51

아침햇살77

작성자

우천불구 밖으로 새벽이면 추우나더우나 나가니
그게 안돼 보이는듯 합니다

2023.07.07 18:28

미블랙

걷는게 더 좋으시다면 그게 더 낫겠지요
자전거도 본인이랑 맞아야 운동을 하는것 같아요

2023.06.29 16:17

아침햇살77

작성자

걸으면 지루함 모르는데 자전거는 좀 답답하고 그래요

2023.07.07 18:29

k2023

꾸준히 하시다니 대단하네요.
너무 많이 걸을까봐 걱정되시나 봐요.

2023.06.29 20:04

homi

비가오나 눈이오나 대단하신 것 같아요ㅎㅎ
본받아야겠어요 ㅎㅎ

2023.06.30 15:12

아침햇살77

작성자

비에 바람에 추위에 건강 상할까봐
그러는거같아요

2023.07.07 18:30

할수있담

저는 밖에서 걷는게 더 좋더라구요..
사람마다 다르지 않을까요?

2023.06.30 00:07

homi

저도 밖에서 걷는게 훨씬 좋지만 
번갈아가면서 해도 괜찮을 것 같아요~~
기분따라 ㅎㅎ

2023.06.30 15:12

아침햇살77

작성자

저도 그래요 먼 거리를 반복않고 가는거와 
방안에서 시간 재며 하는것
차이가 있어요

2023.07.07 18:31

아침햇살77

작성자

그럴수도 있겠네요
우중충한 날은 
안에서..

2023.07.07 18:31

homi

가끔 실내자전거도 괜찮아요.
땀이 확실히 많이 나거든요~~

2023.06.30 15:12

아침햇살77

작성자

걸으면 근육이 온몸운동인데
자전거는 허벅지만 아닐까요?

2023.07.07 18:32

데굴은짱

무릎에 -무리오니까 섞어서 하는게 낫지않을까요?

2023.07.01 20:45

아침햇살77

작성자

의사검진시물어본 내용..
 8천~12천은 추천한대요

2023.07.07 18:33

꼬마딱지

저도 실내에서 하는것보다 무조건 나가서 걷는거 추천합니다

2023.07.04 13:45

아침햇살77

작성자

비가 제법오네요
이놈의 비야 그만좀 오거라

2023.07.07 18:33

채아미

걷는게 사실 더 운동이랑 여러가지로 좋은거 같아요
실내자전거는 여건이 안되면 하시구요

2023.07.04 19:16

아침햇살77

작성자

넵 이게 답같네요
여건되면 실외 안될때는 집안에서..

2023.07.07 18:33

데굴은짱

헐 규칙적인 운동인데 무리라니, 진짜 열심이시네여

2023.07.07 20:30

펭하잉

걷는게 더 좋은 운동인 것 같긴 해요
상황이 안될땐 실내자전거요 ㅎ

2023.07.12 10:38

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