여름에 운동 ㅠㅠ

저도 걷기만 하고 있는데 쉽게 빠지지는 않네요
땀흘리는것도 싫고 운동도 좋아하지 않아서 더 하고싶어도 못하네요

저도 일단 걷기만 하고 있어요
저는 귀차니즘이 너무 심해서 걸을 때 한번씩 러닝을 해주고 있네요

아침이 그나마 선선해서 아침에 걷기운동하고, 저녁 먹고 소화 좀 시키고 홈트 하는편이에요!!! 저도 더운거 싫어해서 선풍기 틀어놓고 해요ㅋㅋ

땀이 나야지 운동효과가 클텐데 저는 땀흘리는게 싫어서 운동하기도 싫네요 ㅎㅎ

그쵸ㅠㅠ 그래서 밖에서 걷는 건 최소화 하고, 실내에서 운동하고 있어요! 다들 수영이 좋다는데 수영은 등록 경쟁률이 어마어마해요

저 혼자서 땀흘리면서 하는 운동은 정말 하기 힘들더라구요
순환운동 1시간 하면서 땀흘리니 좋더라구요
한달했는데 아직 체중변화는 없네요 눈바디는 살짝 달라졌어요

여름에는 정말 덥고 습해서 조금만 운동해서 땀이 줄줄.. 저도 이 느낌 싫지만 씻고나면 상쾌해서 좋아요. 

저는 이번주부터 주말엔 롯데월드몰 이런데 사람없는 명품관 복도 걸을라구여

여름엔 야외걷기는 무리가 있지요
아무래도 헬스장이 제일 인 것 같네요..

땀 흘리는거 어쩔 수 없어요 헬스장에서 땀 빼고
바로 씻으니 좋더라구요