저는 하루에 두시간은 운동에 투자해요
다들 여름인데 운동에 몇시간 투자하세요??
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저는 하루50 분 그룹운동하고 걷기 30~40분 씩 하고 있어요
그룹운동은 뭔가요??? 열심히 운동하시네요 ㅎㅎ
저는 따로 헬스장이나 운동을 배우러 가지는 않아서요 그냥 걷기만 하고 있는데 하루에 최소 30분이상 많으면 2시간이요
저도 따로 헬스장은 안가요 저번에 끊어놨다가 작심삼일 되더라구요
그나마 하루 30분이라도 투자하고 지냈는데... 더워지니까 그마저도 힘드네요;;;
그렇죠.. 아무래도 더운날은 나가기가 힘들어요 이래서 헬스장 다니는건가 싶네요
하루 1시간정도 하고 있어요. 걷기 외에는 틈날때 근력운동합니다
하루 1시간 열심히 하시네요 근력운동은 어떤걸 하시나요?
하루 두시간도 정말 대단하신것 같아요
하루 두시간정도는 해야 맘이 놓이더라구요
만보만 걸으니 안 빠지나봐요 격하게 해야 하는데 안해서 그런지 산빠지네요
ㅁ맞아요 만보도 산책하듯이 걸으면 안빠진대요
저는 거의 운동에 특별히 투자하는 시간이 없네요 퇴근하고오면 아이봐야하고 주부니깐 주방일 집안일 세탁 그러다보면 하루다가요ㅠ저도 나만의 운동시간을 갖고 싶네요
그러네요.. 운동시간이 없으시겠어요 자기만의시간이중요한데요ㅜ
하루에 한시간씩 걷기운동하고 있어요 다른운동 1개 더 하고 싶은데 아직 뭘해야할지 고민이네요
하루에 한시간 잘걸으시네요 근력운동도 해보세요
오늘 두시간 정도 했더니 지치더라구요 전 1시간 쪼끔 넘게 하는게 딱인듯 해요
ㅇ운동도 자기자신에게 맞는게 중요하죠 1시간 넘게하시는것도 대단하세요
저도 약 2시간은 투자하는 거 같애요. 그런데 너무 바빠서 2시간이 부담스러워요.
ㅈ저도 두시간정도 투자해요 바쁠땐 한시간정도 하구요
하루에 한시간, 일주일에 세번이요 하루에 두시간씩????
그래도 잘하고 계시네요 오늘도 화이팅입니다
저는 거의 투자시간이 없어요 아이자고 10시부터 좀 제시간이 나는데 저도 녹다운이라 그냥 누울때가 많네요
에고 육아하며 운동하기 힘들죠... 아이가 커야 자기시간두 생길텐데ㅜ 힘내세요
우와 하루에 두시간이면 엄청 대단하시네요 전 한시간 겨우 하는 것 같아요
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