걷기운동 어느정도 하시나요?

7~8천보만 걸어도 괜찮다고 하더라구요
저는 그냥 만보~이만 보 사이에 걸어요 그냥 폰을 계속 가지고 있으니 걸음수 측정 되는 것도 있네요

저도 만보는 기본적으로 걷고 평균적으로 만삼천보는 걷는 것 같아요~

슈롭

걷기는 내가 원하는 만큼 걷는거 같아요, 많아 걸을때도 있고 적게 걷을때도 있는거 같아요. 

저는 그냥 한시간에서 한시간 반정도 걸어요
먼조 조금 넘눈 것같네요

보통 만보 걷구요.
몸이 조금 힘들다싶음 5~6천보 걷습니다.

저는 만보는 기본으로 하고 그날 그날 상황에 맞추다보니 1,2만보 하는듯요

저도 만보 걷는데요 칠천보도 좋다고해요 
솔직히 한시간이면 칠천보정도 일듯해요 

산곡동미녀삼총사

1만보에서 2만보사이 꼭 걸어요 1만보 밑으로
걸어본적이 1년에 5손가락 정도 입니다

저는 만보 기본하려하는데 못하는 날이 더 많네요

와 만보 걸으시는분들 정말 리스펙~!!!
전 겨우겨우 5000보! 목표로하고이 있어요 

저는 런닝머신 한시간하구 일상생활 속에서 걷다보면
저녁에 보면 2만보는 넘어있어요!

한시간 정도만 걸어요 
ㅎㅎ더는 시간이 안되더라구요 

매일만보넘기기 하고있는데 만보도 심장 두근거릴정도로 해야한다더라구여

만보걷기 하고 있어요 조금 더걸을때도 있구요. 이만보 걸어봤는데 다리가 너무 아파서 힘들었어요 ㅜ 만보정도가 저에겐 딱인것 같아요

만보는 일주일에 두번정도 나머지는 8천보정도 걷네요

저는 둘레길 걷다보면 대중없어요.
만보에서 3만보 가량 나오기도 해요

저는 만보 전후로 걷고 있습니다.
무릎이 안좋았는데 도움이 많이 되고 있습니다.

만보 걷는게 어느덧 습관화 되어서 요즘은 만이천보정도 걷고 있네요
운동도 변화를 줘야 효과가 더 있다 하더라구요

하루에 만보면 괜찮을거 같아요 
운동이라기보단 그냥 생활움직임으로여기구요 ㅋㅋㅋ