아미12
운동은 그래서 할수록 늘어나는거 같아요 근력이 많이 좋아지셨네요
오늘도 열심히 근육강화 운동으로 계단 오르기를 하네요.
처음시작할 때는 엄청 힘들었는데
지금은 거뜬하게 10,000보는 기본으로 하고
계단 오르기도 힘들지 않게 오르기를 하네요.
운동은 하면 할수록 좋은 것 같아요
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댓글 4
- 껌씹는여우
계단오르기는 힙업에도 좋다고 하네요 꾸준한 운동 응원 드릴게요
