유은7
저는 스쿼트하고 발뒤꿈치 들기 팔굽혀펴기 하고 있어요
근력 운동은 뭐가 좋을까 궁금합니다.
한동안 영상보고 스쿼트도 따라해 봤네요.
아령대신 물통들고 팔운동도 했어요.
무슨 운동이든지 꾸준히가 중요한거죠?
가까운 헬스장을 가야 할것도 같아요.
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댓글 8
- highway032
하체는 스퀏이 젤 좋아요 상체운동도 잘 하고 계시네요 덤벨 운동 종류 많아요
- 구룸구룸
헬스장에 가서 사람들 보고 따라하는 것도 하나의 방법입니자
- 샤랄라라라
근력운동 하면 스쿼트, 런지 아닐까요~ 댓글 저도 참고할께요.
- 최군80
저도 홈트하고있어요`~~ 매일 못 따라해도 주4회는 하고 있어요`~~ 화이팅입니다.
- 산들바다
아령으로 하는 근력운동 빅씨스 보고 따라하고있어요~ 꾸준히가 제일 중요한거같아요
- 펭하잉
헬스장에서 웨이트 하는게 제일 이긴 하더라구요
- 펭하잉
맞아요 모든 운동이는 꾸준히가 중요해요
