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운동 Q&A

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‘상추, 깻잎’ 쌈 채소로 혈당 스파이크 줄이는 법

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위고비·마운자로 효과 없는 경우 있다? 비만치료제 ‘비반응자’

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아침 여는 스트레칭

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홈트했습니다,,

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숙면 스트레칭

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캐시워치2

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만보 만보ᆢ꾸준히 할수 있을려나

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아침 스트레칭

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이제 일어났네요

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홈트했습니다,,

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10,000보 인증했네요

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오후 산책 나왔어요

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아침에 출근전 계단오르기

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빠르게 걷기를 하는데 오른쪽 종아리가 굳어요

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날씨가 좋네요,,,

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홈트했습니다,,

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아침이네요 일어나세요

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걷기운동,,

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계단오르기

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피톤치드가 가득 나오는 소나무길

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몸이 찌뿌둥할때 이것만한게 없네요

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캐홈트 했습니다,,

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