운동 Q&A

블루베리 간호조무사

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안녕하세요~ 지니어트 코치 블루베리입니다. “뱃살 빼는 기구”를 찾고 계신데, 결론부터 말씀드리면 특정 한 기구만으로 뱃살만 빠지는 기구는 거의 없다고 보시는 게 맞습니다. 복부 지방은 특정 부위만 따로 빼는 방식이 아니라, 전체 체지방이 줄면서 같이 빠지는 구조예요. 그래서 헬스장 기구 중에서도 “뱃살에 가장 효과적인 것”은 사실 복근 기구가 아니라