운동 Q&A

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공지 공지 [당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]	26.11.04	462	4	0
공지 공지 [📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]	26.10.29	5.5만	6	0
공지 공지 [공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	[공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	3.9천	4	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!) [3]	26.04.30	4.1천	8	1
공지 공지 [공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]	26.09.09	25.5만	27	4
529485 체중감량·다이어트 체중은 그대로인데 체형만 변하는 경우도 있나요? 영선이302 60 4 0 26.06.04 8 댓글	체중감량·다이어트 체중은 그대로인데 체형만 변하는 경우도 있나요? [8]	26.06.04	60	4	0
529481 체중감량·다이어트운동 방법·루틴 근력운동이랑 유산소 중 어떤 걸 먼저 잡는게 좋을까요? 블루베리 19 1 0 26.06.04 5 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴 근력운동이랑 유산소 중 어떤 걸 먼저 잡는게 좋을까요? [5]	26.06.04	19	1	0
529479 운동 방법·루틴 걷기할때 무릎통증 지니5708804 28 0 0 26.06.04 7 댓글	운동 방법·루틴 걷기할때 무릎통증 [7]	26.06.04	28	0	0
529448 체중감량·다이어트운동 방법·루틴생활습관·동기부여 운동 쉬는 날에도 몸은 회복 중이라고 보는 게 맞나요? 기춘이530707 16 1 0 26.06.04 7 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴생활습관·동기부여 운동 쉬는 날에도 몸은 회복 중이라고 보는 게 맞나요? [7]	26.06.04	16	1	0
529355 체중감량·다이어트 빠른걷기도 살 빠지나요? 지니5714287 19 0 0 26.06.04 7 댓글	체중감량·다이어트 빠른걷기도 살 빠지나요? [7]	26.06.04	19	0	0
529330 운동 방법·루틴 하체 살 빼는 운동 있나요? 워니s 18 0 0 26.06.04 6 댓글	운동 방법·루틴 하체 살 빼는 운동 있나요? [6]	26.06.04	18	0	0
529249 체중감량·다이어트 살 잘 빠지는 운동은? 지니5709741 35 0 0 26.06.03 6 댓글	체중감량·다이어트 살 잘 빠지는 운동은? [6]	26.06.03	35	0	0
529239 헬스·PT 매일 운동 vs 일주일에 두세번 운동? 지니5710370 32 0 0 26.06.03 8 댓글	헬스·PT 매일 운동 vs 일주일에 두세번 운동? [8]	26.06.03	32	0	0
529221 운동 방법·루틴 러닝머신 지니5709438 22 0 0 26.06.03 6 댓글	운동 방법·루틴 러닝머신 [6]	26.06.03	22	0	0
529169 운동 방법·루틴 운동 순서 지니5711623 23 0 0 26.06.03 7 댓글	운동 방법·루틴 운동 순서 [7]	26.06.03	23	0	0
529150 건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 지니5711328 26 0 0 26.06.03 7 댓글	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 [7]	26.06.03	26	0	0
529108 운동 방법·루틴 운동루틴 지니5710433 18 0 0 26.06.03 4 댓글	운동 방법·루틴 운동루틴 [4]	26.06.03	18	0	0
529101 운동 방법·루틴 걷기가 도움이 될까요 지니5709157 19 0 0 26.06.03 11 댓글	운동 방법·루틴 걷기가 도움이 될까요 [11]	26.06.03	19	0	0
529097 운동 방법·루틴 건강하게 운동하는 방법 지니5709410 19 0 0 26.06.03 6 댓글	운동 방법·루틴 건강하게 운동하는 방법 [6]	26.06.03	19	0	0
529078 체중감량·다이어트 출산 후 늘어난 뱃살빼기 운동 동글이씨 58 0 0 26.06.03 4 댓글	체중감량·다이어트 출산 후 늘어난 뱃살빼기 운동 [4]	26.06.03	58	0	0
529076 체중감량·다이어트 홈트 지니5708671 30 0 0 26.06.03 6 댓글	체중감량·다이어트 홈트 [6]	26.06.03	30	0	0
529067 운동 방법·루틴 여자 치고 근육이 잘붙어요 지니5707969 30 0 0 26.06.03 6 댓글	운동 방법·루틴 여자 치고 근육이 잘붙어요 [6]	26.06.03	30	0	0
529062 운동 방법·루틴 무릎이 아플때 지니5707961 18 0 0 26.06.03 6 댓글	운동 방법·루틴 무릎이 아플때 [6]	26.06.03	18	0	0
529029 체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운동을 해도 뱃살이 안빠져요ㅠ 그레인 33 1 0 26.06.02 9 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운동을 해도 뱃살이 안빠져요ㅠ [9]	26.06.02	33	1	0
528936 운동 방법·루틴 내장 지방 관리할 때 어떤 운동을 꾸준히 해주세요? 입맛없엉 22 0 0 26.06.02 5 댓글	운동 방법·루틴 내장 지방 관리할 때 어떤 운동을 꾸준히 해주세요? [5]	26.06.02	22	0	0

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[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳

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[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]

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체중은 그대로인데 체형만 변하는 경우도 있나요?

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체중은 그대로인데 체형만 변하는 경우도 있나요? [8]

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근력운동이랑 유산소 중 어떤 걸 먼저 잡는게 좋을까요?

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근력운동이랑 유산소 중 어떤 걸 먼저 잡는게 좋을까요? [5]

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걷기할때 무릎통증

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걷기할때 무릎통증 [7]

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운동 쉬는 날에도 몸은 회복 중이라고 보는 게 맞나요?

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운동 쉬는 날에도 몸은 회복 중이라고 보는 게 맞나요? [7]

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빠른걷기도 살 빠지나요?

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하체 살 빼는 운동 있나요?

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하체 살 빼는 운동 있나요? [6]

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살 잘 빠지는 운동은?

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살 잘 빠지는 운동은? [6]

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매일 운동 vs 일주일에 두세번 운동?

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러닝머신

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러닝머신 [6]

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운동 순서

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식단

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운동루틴

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운동루틴 [4]

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걷기가 도움이 될까요

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걷기가 도움이 될까요 [11]

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건강하게 운동하는 방법

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출산 후 늘어난 뱃살빼기 운동

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홈트

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홈트 [6]

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