운동 Q&A

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530953 체중감량·다이어트 운동 시작 전에 커피 괜찮을까요? 기춘이530707 86 4 0 26.07.07 5 댓글	체중감량·다이어트 운동 시작 전에 커피 괜찮을까요? [5]	26.07.07	86	4	0
530936 체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운동할 때 땀 많이 나는 게 효과랑 관련 있나요? 블루베리 33 2 0 26.07.06 4 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운동할 때 땀 많이 나는 게 효과랑 관련 있나요? [4]	26.07.06	33	2	0
530934 체중감량·다이어트 운동 효과는 언제부터 체감되기 시작하나요? 기춘이530707 24 3 0 26.07.06 5 댓글	체중감량·다이어트 운동 효과는 언제부터 체감되기 시작하나요? [5]	26.07.06	24	3	0
530896 운동 방법·루틴생활습관·동기부여요가·필라테스 홈트 계속하고 계시나요? 효과 보셨는지 궁금해요! 냥이키우기 31 1 0 26.07.04 5 댓글	운동 방법·루틴생활습관·동기부여요가·필라테스 홈트 계속하고 계시나요? 효과 보셨는지 궁금해요! [5]	26.07.04	31	1	0
530891 체중감량·다이어트운동 방법·루틴헬스·PT 매일 1만보씩 걷는데 3~4개월 지나니 체중 변화가 전혀 없어요... 정체기 해결 방법이 뭘까요?ㅠㅠ 아침햇살77 183 2 0 26.07.04 10 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴헬스·PT 매일 1만보씩 걷는데 3~4개월 지나니 체중 변화가 전혀 없어요... 정체기 해결 방법이 뭘까요?ㅠㅠ [10]	26.07.04	183	2	0
530875 체중감량·다이어트 운동은 매일 하는 게 좋나요? 이하린80 27 3 1 26.07.03 6 댓글	체중감량·다이어트 운동은 매일 하는 게 좋나요? [6]	26.07.03	27	3	1
530872 운동 방법·루틴 운동을 다시 시작해야 하는데 시작이 안돼요 블루베리 27 4 0 26.07.03 6 댓글	운동 방법·루틴 운동을 다시 시작해야 하는데 시작이 안돼요 [6]	26.07.03	27	4	0
530859 체중감량·다이어트운동 방법·루틴 “매일 조금” vs “주 3~4회 제대로” 기춘이530707 21 3 0 26.07.02 5 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴 “매일 조금” vs “주 3~4회 제대로” [5]	26.07.02	21	3	0
530841 체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운동 다음날 근육통이 없으면 칼로리 소모말곤 소용없나요 이하린80 39 3 0 26.07.01 5 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운동 다음날 근육통이 없으면 칼로리 소모말곤 소용없나요 [5]	26.07.01	39	3	0
530839 체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운동할 때 매번 같은 루틴으로 해도 효과가 계속 있을까요? 기춘이530707 19 3 0 26.07.01 5 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운동할 때 매번 같은 루틴으로 해도 효과가 계속 있을까요? [5]	26.07.01	19	3	0
530835 체중감량·다이어트운동 방법·루틴 체중 변화가 없어도 운동 효과는 있겠거니가 잘 안돼요 블루베리 23 3 0 26.07.01 5 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴 체중 변화가 없어도 운동 효과는 있겠거니가 잘 안돼요 [5]	26.07.01	23	3	0
530825 혈당·혈압 관리 식후 걷기는 몇분이 효과적인가요 워니s 707 4 3 26.06.30 16 댓글	혈당·혈압 관리 식후 걷기는 몇분이 효과적인가요 [16]	26.06.30	707	4	3
530820 체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운동 후에 바로 앉아있는 습관이 혈당이나 다이어트에 영향 있나요? 기춘이530707 28 4 0 26.06.30 4 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운동 후에 바로 앉아있는 습관이 혈당이나 다이어트에 영향 있나요? [4]	26.06.30	28	4	0
530819 체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운동 전 준비운동 생략하면 실제로 차이 큰가요? 이하린80 19 2 0 26.06.30 5 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운동 전 준비운동 생략하면 실제로 차이 큰가요? [5]	26.06.30	19	2	0
530807 운동 방법·루틴 운동할 때 심박수 기준으로 하는 게 도움이 되나요? 블루베리 22 3 0 26.06.30 3 댓글	운동 방법·루틴 운동할 때 심박수 기준으로 하는 게 도움이 되나요? [3]	26.06.30	22	3	0
530792 체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운린이를 위한 기초 운동 루틴 뭐가 좋을까요? 이하린80 67 3 0 26.06.29 5 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴 운린이를 위한 기초 운동 루틴 뭐가 좋을까요? [5]	26.06.29	67	3	0
530791 체중감량·다이어트운동 방법·루틴 다이어트 할 때 유산소랑 근력운동 비율 어떻게 잡으시나요? 블루베리 19 3 0 26.06.29 3 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴 다이어트 할 때 유산소랑 근력운동 비율 어떻게 잡으시나요? [3]	26.06.29	19	3	0
530786 체중감량·다이어트운동 방법·루틴 강도 올리는 건 왜 이렇게 어려울까요?! 기춘이530707 21 3 0 26.06.29 4 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴 강도 올리는 건 왜 이렇게 어려울까요?! [4]	26.06.29	21	3	0
530770 운동 방법·루틴 러닝만으로 괜찮을까요? 쒜리 23 0 0 26.06.28 4 댓글	운동 방법·루틴 러닝만으로 괜찮을까요? [4]	26.06.28	23	0	0
530749 체중감량·다이어트운동 방법·루틴갱년기·호르몬 갱년기에 불어나는 몸무게 어떻게 관리하면 좋을까요? 짱구육똘 147 2 0 26.06.26 14 댓글	체중감량·다이어트운동 방법·루틴갱년기·호르몬 갱년기에 불어나는 몸무게 어떻게 관리하면 좋을까요? [14]	26.06.26	147	2	0

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[💵현금20만원] 📢9월 2차 등급제 개편 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 현금 받자💸

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [5]

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운동 시작 전에 커피 괜찮을까요?

기춘이530707

운동 시작 전에 커피 괜찮을까요? [5]

기춘이530707

운동할 때 땀 많이 나는 게 효과랑 관련 있나요?

블루베리

운동할 때 땀 많이 나는 게 효과랑 관련 있나요? [4]

블루베리

운동 효과는 언제부터 체감되기 시작하나요?

기춘이530707

운동 효과는 언제부터 체감되기 시작하나요? [5]

기춘이530707

홈트 계속하고 계시나요? 효과 보셨는지 궁금해요!

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홈트 계속하고 계시나요? 효과 보셨는지 궁금해요! [5]

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매일 1만보씩 걷는데 3~4개월 지나니 체중 변화가 전혀 없어요... 정체기 해결 방법이 뭘까요?ㅠㅠ

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매일 1만보씩 걷는데 3~4개월 지나니 체중 변화가 전혀 없어요... 정체기 해결 방법이 뭘까요?ㅠㅠ [10]

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운동은 매일 하는 게 좋나요?

이하린80

운동은 매일 하는 게 좋나요? [6]

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운동을 다시 시작해야 하는데 시작이 안돼요

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운동을 다시 시작해야 하는데 시작이 안돼요 [6]

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“매일 조금” vs “주 3~4회 제대로”

기춘이530707

“매일 조금” vs “주 3~4회 제대로” [5]

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운동 다음날 근육통이 없으면 칼로리 소모말곤 소용없나요

이하린80

운동 다음날 근육통이 없으면 칼로리 소모말곤 소용없나요 [5]

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운동할 때 매번 같은 루틴으로 해도 효과가 계속 있을까요?

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운동할 때 매번 같은 루틴으로 해도 효과가 계속 있을까요? [5]

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체중 변화가 없어도 운동 효과는 있겠거니가 잘 안돼요

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체중 변화가 없어도 운동 효과는 있겠거니가 잘 안돼요 [5]

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식후 걷기는 몇분이 효과적인가요

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식후 걷기는 몇분이 효과적인가요 [16]

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운동 후에 바로 앉아있는 습관이 혈당이나 다이어트에 영향 있나요?

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운동 후에 바로 앉아있는 습관이 혈당이나 다이어트에 영향 있나요? [4]

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운동 전 준비운동 생략하면 실제로 차이 큰가요?

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운동 전 준비운동 생략하면 실제로 차이 큰가요? [5]

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운동할 때 심박수 기준으로 하는 게 도움이 되나요?

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운동할 때 심박수 기준으로 하는 게 도움이 되나요? [3]

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운린이를 위한 기초 운동 루틴 뭐가 좋을까요?

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운린이를 위한 기초 운동 루틴 뭐가 좋을까요? [5]

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다이어트 할 때 유산소랑 근력운동 비율 어떻게 잡으시나요?

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다이어트 할 때 유산소랑 근력운동 비율 어떻게 잡으시나요? [3]