건강한 걸음 만보걷기가 저의 최애 운동입니다~

제벌

작성자

감사합니다 ~~
좋은습관 꾸준하도록 노력하겠습니다~~

제벌

작성자

그럼요ㅎㅎ꾸준함이 젤 중하지요
오늘도 덥네요 건강 잘 챙기세요~

제벌

작성자

네 저도 그렇게 생각해요
생활속에서 시간안 내시면 할 수 있지요
요즘엔 계단운동도 같이 하려구 하네요ㅎ

제벌

작성자

쉽지 않지요
어느날엔 정말 나가기 싫을때도 있거든요
근데 막상 걸으면 기분이 좋아요ㅎ

제벌

작성자

맞습니다
걷기가 정신건강에도 좋다네요
자연을 보면서 걷는게 좋더라고요~

제벌

작성자

ㅎㅎ응원해주셔서 너무 감사합니다 
걷는게 참 좋습니다~
굿하루 되세요 

제벌

작성자

맞아요 걷다보면 스트레스도 풀리고
마음도 차분해집니다
아이들한테 화가 났던 기분들도
걷다보면 사라지더라고요ㅎㅎ

제벌

작성자

매일 걸으면 좋지요ㅎㅎ
저도 매일 걸으려고 노력하고 있습니다
맛있는 저녁 식사 하세요

제벌

작성자

식사하고 걷기 운동하면 혈당 조절도 되고 참 
좋습니다
마음이 심는 할 때도 걷고 나면
조금은 편안해지더라구요