하체 근력 계단오르기로 🏃

걷고 와 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육

을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관

리와 혈당 관리에도 도움이 되네요.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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