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하체 근력 계단오르기로 🏃
정수기지안맘
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https://geniet.co.kr/community/workout_info/116684217
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걷고 와 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육
을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관
리와 혈당 관리에도 도움이 되네요.
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