들꽃7
하체 근력에 좋은 계단오르기 오늘도 실천해 주셨네요 응원 합니다
산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근
력운동에 도움이 되는 계단오르기로 칼로리
소모량을 늘려 체지방 감소와 혈당 관리에도
도움이 되네요.
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댓글 10
- 쩡♡
체지방 감소에 도움되는 계단 오르기로 마무리 잘해주셨네요.
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- 더달달
평소에 계단오르기가 생활화되면 참 좋더라고요 좋은 루틴 응원합니다
- 정수기지안맘
일상생활 속에서 언제든 할 수 있는 가장 좋은 운동이네요 건강한 시간되세요
- tradingcom
하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 즐거운 밤 되세요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요 편안한 시간되세요
- 입맛없엉
체지방관리와 혈당관리에 도움주는 계단운동 수고하셨어요~ 편안한 시간 보내세요
- 정수기지안맘
체지방 감소와 혈당 관리에도 도움이 되네요. 건강한 시간되세요
