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🩸혈당은 매일 재야 할까? 상황별로 다른 혈당 체크 주기

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geniet

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해외 MZ가 열광하는 ‘파이버맥싱’, 다이어트에 진짜 효과 있을까?

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geniet

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숙면을 위한 스트레칭

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쩡♡

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하체 근력 계단 오르기

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쩡♡

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저녁 걷기로

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쩡♡

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마무리 스트레칭

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애플짱

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월욜 만보

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계단오르기

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하체 루틴 홈트

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쩡♡

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웜업 홈트

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오후 걷기로

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숙면을 위한 스트레칭으로

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정수기지안맘

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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저녁 산책길 따라

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정수기지안맘

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타바타홈트

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오전 걷기

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상체 근력운동

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정수기지안맘

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하체 근력 계단오르기로 🏃

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정수기지안맘

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식후 단풍길 따라 걸었네요. 🍁

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정수기지안맘

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전신 타바타

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계단 오르기로

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아침 산책

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