'베지밀 비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

📌 마운자로/위고비 관심러의 솔직한 고민과 '천연 위고비' 입터짐 극복 도전기!

​안녕하세요  사실 저는 평소에 식욕 통제가 마음처럼 되지 않아  자꾸 입터짐이 오고, 이로 인해 식이 장애까지  겪으면서 심리적으로도 참 힘든 시간을 보냈어요. 게다가 초기 당뇨 경계에 있다 보니 건강하게  혈당을 관리하면서 체중을 감량할 방법이  간절했습니다. ​그때 마운자로와 위고비 같은 주사 치료제를  진지하게 고민하게 되었어요. 안녕하세요 💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 실제로 체험은 하지 않았지만 바로 처방을 받아서  체험하기 직전까지 갔기 때문에 관심 이상으로  많이 알기도 하고 최후의 수단으로는 해보고 싶은  생각까지 있답니다. 정보는 여기저기 네이버 카페에서 검색해서  알게 되었고 BMI 수치랑 상관없이도 처방을  받을수 있다는 종로에 있는 병원도 알게 되어  담당자랑 통화도 하고 예약도 해놓았었어요 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 요즘 다이어트와 혈당 관리 커뮤니티에서  가장 핫한 마운자로에  관심이  정말 많은 1인입니다. 막막한 마음에 전문가 상담과 조언을 구해가며  꼼꼼히 알아보았는데요. 이러한 약물 치료가 식욕 억제에는 정말  혁신적이고 효과가 좋지만, 투약을 중단했을 때  찾아오는 요요 현상이 생각보다 훨씬 심각할 수  있다는 현실적인 피드백을 받게 되었습니다. 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? ​평생 주사에 의존할 수는 없기에, 약을 끊은 뒤  요요가 오면 오히려 이전보다 더 큰 상실감과  건강 악화가 올 것 같아 덜컥 겁이 나더라고요. ​그래서 저는 주사 치료를 시작하기 전, 제 생활  습관과 식단을 먼저 '건강한 방식'으로 바로잡아  보기로 결심했습니다. ​요즘 제가 가장 집중하고 있는 비결은 바로  '천연 위고비'라 불리는 식단 관리법이에요! 아침 공복에 신선한 아보카도에 고품질 올리브유를  섞어서 함께 먹어주는 방법인데요. ​이렇게 좋은 지방과 식이섬유를 공복에 먼저 채워주니,  신기하게도 하루 종일 찾아오던 가짜 허기와  입터짐이 눈에 띄게 줄어들었습니다. 급격한 혈당 스파이크를 막아주니  초기 당뇨 관리에도 정말 큰 도움을 받고 있고,  몸이 한결 가벼워지는 것을 스스로 느끼고 있어요. ​물론 여전히 마운자로의 강력한 효과에  마음이 흔들릴 때가 많습니다.  만약 제가 이 치료를 시작하게 된다면  가장 우려되는 부분과 궁금한 점들을 정리해 보았어요. ​1. 가장 걱정되는 부작용은 무엇인가요? 아무래도 구토, 메스꺼움, 소화불량  같은 위장관 부작용이 가장 걱정됩니다.  주변 후기를 보니 일상생활이 힘들 정도로 속이  울렁거린다는 분들이 계시던데, 이 상태로  직장 생활이나 일상적인 식사가 가능할지 염려됩니다. ​2. 부작용 걱정이 해결된다면 바로 시작하실 건가요? 만약 위장 장애나 탈모 같은 부작용 걱정이 없고  요요를 방지할 확실한 사후 관리 프로그램이 있다면  당장이라도 시작하고 싶습니다.  하지만 약을 끊는 순간 식욕이 폭발한다는  후기가 많아, 요요에 대한 두려움 때문에  여전히 망설여지는 것이 사실입니다. ​3. 부작용을 경험한 분들에게 가장 궁금한 점은  무엇인가요? 실제로 약을 쓰시면서 심한 부작용(소화 장애,  두통 등)이 나타났을 때, 식사량을 조절하거나  수분 섭취를 늘리는 등의 '나만의 대처 노하우'가  있으셨는지 정말 궁금합니다.  👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고  싶은 것이 있나요? 그리고 혹시 투약을 중단하신 분이 계신다면  요요 현상을 막기 위해 어떤 식단이나 노력을  병행하셨는지 꼭 조언을 구하고 싶습니다! 솔직히 요요 부분만 해결이 된다고 하면 마운자로 이미 100번이고 사용했고 시도 꼭해보고 싶어요.

식탐왕양주

위고비 or 마운자 맞고 나서 요요 오면 다시 주사로 시작 하나요?

요즘 보면 주위 사람들 보면 위고비 또는 마운자 시술에 관심이 많이 생기시던데 그에 따른 부작용도 다양 하네요. 주사 끊으면 요요가 온다고 하는데 요요로 인해서 체중이 증가 하면 다시 위고비 또는 마운자 주사 맞아야 하나요?  체중 빼는 것보다 요요가 더 두렵네요 

로블ㅎ

위고비 망설이는 이유입니다

💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 위고비입니다  식욕 억제와 포만감 증가를 해서 체중 감량효과가 있다고 합니다 위고비의 효능은 여러가지입니다 체중 및 지방감소로 15%까지 감량된다고 검색하면 나옵니다 혈당 조절, 지방간 및 심혈관 질환 예방에 효과가 있다고 합니다  👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 위고비가 부작용이 생길까봐 걱정되고 일상 생활에 지장이 있을지 고민됩니다 비슷한 작용을 하는 마운자로(20% 감량) , 삭센다(5% 감량)중에서 선택할지도 고민입니다 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 위고비 맞고나서 부작용이 많이 일어나면 대처법을 어떻게 하실건가요 위고비 맞는 도중 울렁거림, 위장 부작용은 대처법으로 소량 식사하고 기름진 음식은 피해서 줄어든다고 해요 정말 그렇게 해서 부작용이 많이 사라지나요    -----------------------------추가 항목-------------------------------- 👉 가장 걱정되는 부작용은 무엇인가요? 위고비는 위장 장애로 메스꺼움, 구토, 설사, 변비등 부작용 외에도 탈모, 두통, 어지럼증, 췌장염 등이 올수도 있다고 합니다 여러가지 부작용이 한꺼번에 나타날지도 걱정되고  만약에 부작용이 심하면 어떤 대처를 해야되는지도 고민입니다 👉 부작용 걱정이 해결된다면 바로 시작하실 건가요? 망설이는 이유를 조금 더 알려주세요. 부작용 걱정이 해결되면 바로 시작보다 좀 더 검색후 시작합니다 망설이는 이유는 부작용이 저절로 사라지지는 않을 것 같아 망설입니다 마운자로도 (20%감량) 체중 감량이 가능하다고 알아봐서 위고비와(15%감량) 선택을 망설입니다 삭센다는 검색을 통해서 식욕을 조절하는 호르몬과(GLP-1) 유사하게 작용해서  5% 감량 효과가 있다고 해서 더욱 망설입니다 감량도 중요하지만 안전하게 될지도 망설입니다  👉 부작용을 경험한 분들에게 가장 궁금한 점은 무엇인가요? 부작용을 경험해서 용량을 줄이는 방식으로 대처 가능한가요 부작용이 시작되면 바로 병원 가야 하나요

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위고비하고 마운자로 중에 뭐가 더 좋은지 모르겠어요

50대 초반 직장 생활 20년차 넘어가는 한국의 전형적인 아저씨입니다. 넋 놓고 있다가 혈합, 고지혈증, 당뇨 전단계인 대사성 질환 문턱 앞에 있고요. 일단 복부 비만을 없애고 건강한 체형을 만들고 싶어서 알아보았는데, 지방에서는 처방하는 곳이 많지 않더라고요. 간혹 위고비 처방하는 병원은 있는데요. 당뇨 진단 받은 상태는 아니어서 비보험이라 부담도 되고요. 타 도시 지역 (서울?) 가서 마은지로 처방 받아야 하는지 모르겠어요.

s9424103

위고비나 마운자로는 처방받고 바로 시작하셨나요?

처방받은 당일부터 시작하는 분도 있고 날짜를 정해서 시작하는 분도 있다고 들었습니다. 보통은 어떻게 시작하시는지 궁금합니다.

기춘이530707

위고비나 마운자로도 처방 전에 목표 감량 기간을 정하시나요?

몇 kg을 뺄지가 아니라 몇 개월 정도를 목표로 잡는지가 더 중요하다는 이야기를 들었습니다. 병원에서도 감량 기간을 함께 계획하는지 궁금합니다. 처방받으신 분들은 어떻게 상담받으셨나요?

2민트홀릭

위고비나 마운자로 처방받을 때 목표 체중도 말씀드리셨나요~?

병원에서는 몇 kg 정도 감량을 목표로 하는지 먼저 물어보는 경우도 있다고 들었습니다~ 처음 상담받으셨을 때 목표를 같이 정하셨는지 궁금해요~ 어느 정도 현실적으로 잡으셨는지도 듣고 싶습니다~

블루베리

위고비, 마운자로 처방

마운자로 사러 온 사람들 보니 과연 필요할가 싶은 정상체형의 사람들도 많이 보이더라고요. 이런 약들은 비만이 심해야 처방받는 약이 아닌가요? 조금 빼고싶은 정도로 처방받아도 될까요?

solye

위고비나 마운자로는 장기적으로 사용해도 괜찮은 약인가요?

몇 달 정도 사용하는 분들이 많은 것 같은데 더 오래 사용하는 경우도 있는지 궁금합니다. 요요가 무서워서 계속 맞겠다는 친구도 있어요;;;;

기춘이530707

위고비 or 마운자 둘중에 어떤게 더 체중감량 효과가 좋은지 그리고 부작용이 궁금해요

요즘 주위에서도 위고비나 마운자로 같은 다이어트 주사가 핫하네요. 요즘은 힘들게 운동 하는 것 보다 이런 다이어트를 더 많이 선호 한다고 해요.  저도 다이어트 때문에 알아보니 식욕 억제 효과가 좋다고 해서 관심이 생기는데 문제는 메스꺼움이나 구토 같은 부작용이 심하 다는 후기가 많네요  위고비와 마운자 둘중에 어떤 게 더 체중 감량 효과가 좋을까요? 그리고 둘중에서 어떤게 부작용이 덜 한지도 궁금하네요 

로블ㅎ

마운자로 복용 중 변비 해결했어요! 일주일째 못 가다가 드디어 해결한 방법 공유해요

변비 때문에 힘들었는데, 드디어 해결해서 후기 공유드려요! 일주일 이상 못 가고, 겨우 갈 때도 너무 힘들어서 정말 고역이었거든요. 그래서 여러 가지를 시도해봤고 지금은 훨씬 나아졌어요. 제가 시도한 방법들이에요: ① 마그네슘 영양제 하루 두 번 (아침·저녁 각 1캡슐) ② 과일 하루 한 개 — 배나 사과를 먹었어요 ③ 삼투성 완하제 (변비약,, 락툴로스 등) — 마지막으로 간 지 3~4일 지나면 복용, 다음 날 효과가 있었어요 ④ 물 충분히 마시기 ⑤ 운동 후 전해질 보충 — 실내 바이크나 필라테스를 했는데, 땀을 많이 흘리는 운동 후에 수분이 부족해지면서 변비가 심해졌던 것 같아요 같은 고민 하시는 분들한테 도움이 됐으면 해요  혹시 다른 방법 쓰시는 분들도 댓글로 공유해 주세요!

변비 탈출 넘버원

복날 보양식 칼로리 비교ㅣ2026 초복 7/15, 저칼로리 함정 주의

━━━━━━━━━━━━━ 📅 2026 복날, 초복이 코앞이에요 ━━━━━━━━━━━━━ 올해 초복이 7월 15일. 며칠 안 남았어요. 그래서 이번엔 날짜만 알려드리는 게 아니라, 복날 보양식 4종 칼로리를 직접 비교해봤어요. 결론부터 말하면 — 칼로리 숫자만 보면 100% 속습니다. ━━━━━━━━━━━━━ 🗓️ 2026 삼복 날짜 ━━━━━━━━━━━━━ ▶ 초복 — 7월 15일 (수요일) ▶ 중복 — 7월 25일 (토요일) ▶ 말복 — 8월 14일 (금요일) ★ 올해 중복은 토요일! 삼계탕집 붐빌 테니 미리 예약하세요. + 올해는 '월복'이에요. 중복(7/25)~말복(8/14) 사이가 20일이나 벌어져서, 더위가 더 길게 이어져요. (초복=하지 후 3번째 경일 / 중복=4번째 경일 / 말복=입추 후 첫 경일) ━━━━━━━━━━━━━ 🔥 복날 보양식 칼로리 비교 (4종) ━━━━━━━━━━━━━ 【1인분 칼로리 순위】 ① 삼계탕 (800g) — 715 kcal ② 민물장어구이 (120g) — 330 kcal ③ 추어탕 (300g) — 194 kcal ④ 전복죽 (285g) — 155 kcal "오, 삼계탕이 제일 높네? 추어탕이나 전복죽 먹어야지!" …라고 생각하셨다면, 여기서부터가 진짜예요. ━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ 함정 ① 제공량 착시 ━━━━━━━━━━━━━ 100g당으로 계산하면,  【100g당 칼로리】 · 민물장어구이 — 275 kcal ⚠️ · 삼계탕 — 89 kcal · 추어탕 — 65 kcal · 전복죽 — 54 kcal ★ 장어구이가 삼계탕의 3배가 넘어요! 1인분이 120g이라 총량이 낮아 보였을 뿐이에요. ▷ 장어는 조금만 더 먹어도 칼로리가 확 뛰어요. '보양식이니까 괜찮겠지' 하고 추가하면 위험! ━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ 함정 ② 나트륨 밀도 ━━━━━━━━━━━━━ 추어탕이 194kcal라 안심하셨죠? 나트륨을 보세요. 【나트륨】 · 추어탕 300g — 1,202mg (하루 권장의 약 60%) · 삼계탕 800g — 1,350mg (약 68%) · 전복죽 285g — 540mg (약 27%) · 민물장어구이 — 미확인 (DB 미표기) 【100g당 나트륨】 · 추어탕 — 401mg ⚠️ · 전복죽 — 189mg · 삼계탕 — 169mg ★ 추어탕의 나트륨 밀도가 삼계탕의 2.4배! 칼로리는 낮은데 짠맛은 훨씬 진해요. ▷ "가벼워 보이는 게 더 짜다" — 이게 복날 최대 함정이에요. ━━━━━━━━━━━━━ ✅ 그럼 뭘 먹어야 해요? ━━━━━━━━━━━━━ 【단백질 최우선이라면】 → 삼계탕 단백질 78g! 하루 권장량(55~65g)을 한 끼로 다 채워요. 【칼로리 최소화라면】 → 추어탕 1인분 194kcal. 단, 국물 다 마시지 마세요 (나트륨!) 【혈당 관리 중이라면】 → 삼계탕 or 추어탕 둘 다 '저탄수·고단백'. 전복죽·찹쌀밥은 피하세요. 【양 조절 자신 없다면】 → 장어는 피하기 100g당 275kcal, 순식간에 늘어나요. ━━━━━━━━━━━━━ 🍗 똑똑하게 먹는 법 5가지 ━━━━━━━━━━━━━ ① 국물은 절반만 → 나트륨 절반 컷 ② 찹쌀밥 추가는 스킵 → 혈당 스파이크 방지 ③ 닭껍질 제거 → 지방·칼로리 절감 ④ 김치는 조금만 (나트륨 중복!) ⑤ 식후 20분 산책 → 혈당 완만하게 ━━━━━━━━━━━━━ 📌 정리 ━━━━━━━━━━━━━ ▶ 2026 초복 7/15(수) · 중복 7/25(토) · 말복 8/14(금) ▶ 올해는 '월복' — 더위가 20일 더 길어요 ▶ 칼로리 1위는 삼계탕(715)이지만, 100g당 1위는 장어(275) ▶ 저칼로리 추어탕이 나트륨 밀도 1위 (삼계탕의 2.4배) ▶ 전복죽은 유일한 '고탄수' — 혈당 주의 복날은 '뭘 먹느냐'보다 '얼마나, 어떻게 먹느냐'가 더 중요해요 🙏 이 글이 도움됐다면 좋아요 꾹! 눌러주세요 🙏 ━━━━━━━━━━━━━ 💬 여러분은 어떠세요? 올해 초복엔 뭐 드실 건가요? 삼계탕 vs 추어탕 vs 장어? ━━━━━━━━━━━━━ 댓글로 알려주세요! 👇

초보 다이어터

근육 늘리려면 단백질을 체중 대비 얼마나 먹어야 하나요?

근육을 늘리는 게 목표라 운동을 꾸준히 하고 있는데, 단백질 섭취량이 가장 헷갈려요. 주변에서는 체중 1kg당 1.2g이면 충분하다 그러고, 2g 이상 먹어야 한다는 의견도 있어서 어떤 기준을 따라야 할지.. 근육 증가가 목표라면 체중 1kg당 단백질을 어느 정도 섭취하는 것이 가장 적당한지, 그리고 하루에 한 번에 많이 먹는 것보다 여러 끼로 나눠 먹는 것이 더 효과적인지도 궁금하네요

바비걸

혈당관리와 다이어트에 좋은 레드와인 비니거 소개해드려요^^

예전에 한참 애플 사이다 비니거가 핫해서 잘 마셨는데 건강 프로 보니 요즘 레드와인 비니거에 대해서 소개 해주더라구요. 저도 반신 반의 하면서 구매해서 마시고 있는데 이거 효과가 좋네요 [레드와인 비니거 효능] 식후 혈당 상승 완화, 항산화 작용, 체중 관리 보조, 장 건강 개선에 도움을 줄 수 있다고 해요.  [ 주의사항] 일반 식초와 혈당 관리 핵심 성분인 초산은 비슷하고, 레드와인 비니거는 포도 유래 폴리페놀 때문에 항산화·혈관 건강 측면에서 차이가 있으며, 원액·공복 섭취는 위장 자극과 치아 손상 위험이 있어 희석해 먹는 편이 좋아요. 저는 식전이나 식후에 물에 희석 시켜서 마시고 있는데 와인 마시는 것처럼 큰 부담감이 없고 과식 한날 섭취 해도 몸무게가 큰 변화가 없네요 .  다이어트 하시는 분들이나 혈당관리 하시는 분들에게 추천 해드려요

로블ㅎ

위고비 다들 하시나요? 궁금한점이 있어요

먼저, 위고비를 시작한 지 얼마 안 돼서 궁금한 게 정말 많아요. 언제부터 효과가 나타나는지, 실제로 얼마나 체중이 빠지는지, 용량은 어떻게 늘려가는지, 식단이나 운동은 어떻게 해야 하는지 등 사용하면서 하나씩 궁금증이 생기더라고요.... 그리고 메스꺼움이나 속이 불편한 증상이 생겨도 괜찮은 건지, 이런 부작용은 언제쯤 괜찮아지는지, 혹시 주사를 깜빡하면 어떻게 해야 하는지, 나중에 위고비를 끊으면 요요가 오는 건 아닌지도 궁금해요..

얌이얌이

위고비 6주차 후기-나의 부작용과 대처법

👉🏻 복용 약(용량)을 알려주세요! 현재 0.5mg으로 증량해서 맞고 있어요. 👉🏻 현재 몇 주차 복용 중인가요? 시작한 지 6주차입니다. 👉🏻 체중이 어떻게 변했나요? 복용 시작 시점: 55kg 현재: 50.8kg 👉🏻 경험한 증상, 부작용이 있나요? 6주차가 되니까 몸이 어느 정도 적응한 느낌이에요. 처음보다 식욕은 여전히 많이 줄어든 상태이고, 예전처럼 음식 생각이 계속 나지는 않더라고요. 특히 외식하거나 배달 음식을 시켜도 예전처럼 끝까지 다 먹지 않게 됐어요. 배가 부르면 자연스럽게 숟가락을 내려놓게 되는 게 가장 큰 변화였어요. 덕분에 과식하는 일이 거의 없어졌고, 체중도 조금씩 꾸준히 빠지고 있습니다. 부작용은 초반에 살짝 메스꺼운 날이 있었는데 지금은 거의 괜찮아졌어요. 다만 기름진 음식을 많이 먹으면 속이 더부룩한 느낌은 아직 조금 있습니다. 그래서 자연스럽게 담백한 음식을 찾게 되더라고요. 👉🏻 어떤 병원에서 처방받으셨나요? 동네 내과에서 계속 처방받고 있어요. 매달 체중 변화랑 몸 상태를 확인하면서 용량도 상담 후 조절해 주셔서 안심이 됩니다. 집에서 가까워서 꾸준히 다니기에도 편한 것 같아요. 👉🏻 용량별 실제 약값은 얼마나 들었나요? 처음 4주는 0.25mg으로 시작해서 약값이 약 25만 원, 진료비까지 포함하면 27~30만 원 정도 들었어요. 6주차에는 0.5mg으로 증량해서 처방받았는데, 병원마다 차이는 있지만 진료비 포함 30만 원 초반대 정도 나왔습니다. 👉🏻 처음 예상했던 비용과 실제 비용, 차이가 있었나요? 처음에는 한 달 정도만 써보자는 생각이었는데, 효과가 조금씩 보이니까 계속 이어가고 싶다는 생각이 들더라고요. 다만 용량이 올라가면서 비용 부담도 함께 커져서 생각보다 지출이 꽤 있는 편이었습니다. 👉🏻 비용 대비 만족도는 어떻게 느끼시나요? 6주차가 되니까 체중 감소도 조금 더 눈에 보이고, 무엇보다 식습관이 많이 바뀌었다는 게 가장 만족스러워요. 예전에는 야식이나 간식을 자주 찾았는데 지금은 그런 생각 자체가 많이 줄었습니다. 물론 운동과 식단도 함께 신경 쓰고 있어서 위고비만의 효과라고 단정할 수는 없지만, 식욕 조절이 쉬워진 덕분에 다이어트를 계속 이어가기 훨씬 편해졌어요. 비용은 확실히 부담되는 편이지만, 현재까지는 만족도가 높은 편이라 조금 더 꾸준히 사용해 보려고 합니다. 👉🏻 어떤 부작용을 경험하셨나요? (메스꺼움 / 구토 / 변비 / 두통 / 피로감 등) 심한 부작용은 없었지만 메스꺼움이 조금 있었고 변비가 평소보다 살짝 심해졌어요. 특히 주사를 맞은 다음 날은 속이 더부룩한 느낌이 있었고, 기름진 음식을 먹으면 더 불편하게 느껴졌습니다. 다행히 구토나 심한 두통 같은 증상은 없었어요. 👉🏻 부작용이 몇 주차부터 나타났고, 얼마나 지속됐나요? 저는 2주차쯤부터 메스꺼움이 조금씩 나타났고, 0.5mg으로 증량한 5주차에도 주사 맞은 다음 날 정도만 가볍게 느껴졌어요. 다행히 하루에서 이틀 정도 지나면 대부분 괜찮아졌고, 6주차가 되면서는 몸이 적응했는지 처음보다 훨씬 덜했습니다. 👉🏻 어떻게 대처하셨나요? (복용 시간 변경 / 식사량 조절 / 잠깐 중단 등) 억지로 많이 먹으려고 하지 않고 한 번에 적게 먹는 대신 여러 번 나눠 먹었어요. 물도 평소보다 자주 마시고, 기름진 음식이나 자극적인 음식은 최대한 피했습니다. 👉🏻 지금은 나아졌나요? 솔직하게 알려주세요! 6주차인 지금은 많이 적응한 것 같아요. 처음보다 메스꺼움도 거의 없고 일상생활에 불편할 정도의 부작용은 없습니다. 다만 주사 맞은 다음 날에는 평소보다 조금 덜 먹게 되는 정도는 아직 있어요.

얌이얌이

위고비나 마운자로는 병원마다 처방 방식이 다른가요?

같은 약인데 병원마다 상담 내용이 조금씩 다르다는 이야기를 들었습니다. 처방받아 보신 분들은 차이를 느끼셨는지 궁금해여

기춘이530707

당뇨 전단계도 혈당 측정기를 준비하는 게 좋을까요?

아직 당뇨 진단은 아닌데 미리 관리하려고 합니다. 이 시기부터 집에서 측정하는 분들이 많은지 궁금합니다.

이하린80

위고비나 마운자로 맞으면 입맛도 바뀌나요?

평소 좋아하던 음식이 갑자기 안 당긴다는 후기를 봤어요 단순히 식욕이 줄어드는 것과는 다른 변화인지 그냥 한 사람의 느낌이었던건지 궁금합니다

2민트홀릭

고려은단 비타민 추천 해요 ⭐️🤩

몇년째 꾸준히 섭취 하는 고려 은단 비타민 1000이예요. 워낙 유명한 제품 이기도 하지요 저는 지인 약사가 추천 해줘서 섭취하게된 영양제 인데 비타민 섭취 하고 안 하고 차이가 많이 느껴지네요  매일 활기찬 하루 시작을 위해서 비타민 섭취 필수로 해주고 있어요

로블ㅎ

위고비나 마운자로 맞으면 술은 정말 피해야 하나요?

회식이나 모임이 있어서 고민입니다. 가끔 한두 잔 정도도 조심하는 게 좋은지 궁금합니다.

기춘이530707

위고비나 마운자로 맞다가 용량 올릴 때 바로 적응되셨나요?

용량을 높이면 몸이 금방 적응하는지 아니면 며칠 불편한 기간이 있는지 궁금합니다. 증량 경험 있으신 분들 이야기 듣고 싶습니다.

이하린80

비트샐러드

비트 삶아 깍뚝썰어 계란 땅콩에 그릭요거트로 점심먹고 시원하게 장까지 비웠어요 고혈압에좋다고해서 시도 바로 변비해결했어요

코로세움

위고비를 망설이는 이유

💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 위고비에 관심있어요 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 위고비를 복용하기 전에 여러가지가 고민이에요 인터넷으로 알아보니 위고비와 마운자로 처방 기준이 BMI30이상이거나 BMI27이상이면서 당뇨병, 고혈압이 있어야 처방 가능하다고 하는데 전 이 정도까지는 아니라 처방 받아도 되는지 모르겠어요 2026년 기준 위고비 비용은 최저용량이 평균가 25만원대에서 최대 용량의 경우 평균가가 40만원대까지라 6개월 총 예상 비용이 약값과 진료비, 부대비용까지 하면 190~210만원대라 비용도 고민이 되네요 또 위고비가 체중감량을 돕지만 메스꺼움, 구토, 설사, 변비, 복부 팽만감, 소화불량, 속쓰림 등 위장관 관련 증상이 흔하다고 하니 부작용을 잘 버틸 수 있을지도 고민이 됩니다 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 투약하면서 어떤 부작용을 겪으셨는지, 얼마나 심했는지 궁금하네요 👉🏻가장 걱정되는 부작용은 무엇인가요? 위장관 관련 부작용은 버틴다 하더라도 심할 경우 췌장염, 담낭염까지 생길 수 있다고 하니 이 부분이 가장 걱정이 되더라구요 👉🏻부작용이 해결된다면 바로 시작하나요, 망설이는 이유는? 부작용도 걱정이지만 단약 후 요요도 걱정이라 망설이게 되네요 👉🏻부작용을 경험한 분들에게 가장 궁금한것은? 부작용을 겪으면서 포기하고 싶은 순간도 있었나요?

워니s

위고비 주사 놓는 날 운동해도 괜찮나요?

운동 일정이 주사 맞는 날과 겹치는 경우가 있습니다. 평소처럼 운동해도 되는지, 하루 쉬는 게 좋은지 궁금합니다.

기춘이530707

다들 위고비 마운자로 많이 하시나요?

위고비 마운자로 효과 좋은 가요? 개인적인 사정으로 좀 있다가 헬스나 다른 운동할 시간이 나요 그래서...그 전에 제가 식단은 닭가슴살로 하고 있어요...그러나 옛날에 비해 식단만으로도 살이 안 빠지네요...살이 너무 쪄서 큰일이예요...그래서 위고비나 마운자로에 눈길이 자꾸 가요...비용이 엄청날 것 같지만 해보고 싶기도 한데 효과가 어떤가요? 사람마다 다르다고 듣긴 했는데 괜찮나요? 추천해 주세요ㅠㅠㅠ

지니5582183

위고비 부작용 걱정

직장인이라 메스꺼움이 업무에 지장줄까봐 아직 못시작하고 있어요.실제로 버틸수 있는지 궁금합니다.

박선영4pq

🎉네이버페이 특별 리워드 시즌🎉[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 4회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

BEST 선정이 되고 싶다면!  추가항목 내용도 함께 작성해보세요! 💊[선택 1] 복용 경험 있어요! 👉 어떤 부작용을 경험하셨나요? (메스꺼움 / 구토 / 변비 / 두통 / 피로감 등) 👉 부작용이 몇 주차부터 나타났고, 얼마나 지속됐나요?  👉 어떻게 대처하셨나요? (복용 시간 변경 / 식사량 조절 / 잠깐 중단 등) 👉 지금은 나아졌나요? 솔직하게 알려주세요! 💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉 가장 걱정되는 부작용은 무엇인가요? 👉 부작용 걱정이 해결된다면 바로 시작하실 건가요? 망설이는 이유를 조금 더 알려주세요.  👉 부작용을 경험한 분들에게 가장 궁금한 점은 무엇인가요? 👉 [위고비/마운자로 후기&정보] 게시판     💬지니어트 앱/웹 추천인 코드를 입력해야 리워드 지급이 가능합니다.

geniet

위고비나 마운자로 맞는 날은 평소보다 물을 더 많이 마셔야 하나요?

물을 충분히 마시는 게 좋다는 이야기를 자주 보는데 어느 정도가 적당한지 모르겠습니다. 평소보다 의식해서 더 마시는 분들이 많은지도 궁금합니다.

이하린80

위고비나 마운자로 맞는 시간도 중요한가요?

주사는 요일만 맞추면 된다는 분도 있고, 맞는 시간도 일정하게 유지하는 게 좋다는 분도 있더라고요. 아침, 저녁 언제 맞는지가 효과나 식욕 변화에 영향을 주는지 궁금합니다. 실제로 시간 정해서 맞고 계신 분들 계신가요?

2민트홀릭

비비드키친 저당 닭가슴살 브리또

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 비비드키친 - 제품명 : 저당 닭가슴살 브리또 - 구매처 : 쿠팡 - 가격 : 2개 6, 240원 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 저당이라서 - 당류 : 0g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 식후 졸림 없음 - 맛 평가 : 4.5점 -한줄 총평 : 숯불 향 가득하고 매콤해서 맛있어요 닭가슴살도 퍽퍽하지 않고 아주 촉촉하게 씹혀요. 생각보다 작지만 한끼 먹기 좋고 간단하게 탄단지 챙기기 좋아요 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 알룰로스 - 포만감 지속 시간 : 2시간 - 단맛 강도 : 약 - 추천 조합 : 두유, 아메리카노, 무가당 탄산수랑 같이 먹어도 좋아요 - 재구매 의향 :  맛있고 간편해서 재구매하려구요

워니s