혈당이 궁금해서 식사 후 피곤한 날을 따로 기록해보고 있어요

요즘 이상하게 밥 먹고 나서
유난히 졸린 날이 있더라고요.

그냥 잠을 못 자서 그런 건지
먹은 음식 때문인지 구분이 잘 안 됐어요.

그래서 최근에는 식사 메뉴랑
식사한 시간 그리고 식후 컨디션을 간단하게 적어보고 있습니다.

이렇게 기록하면 나중에 패턴이 보일까 싶어서요.

혹시 혈당 관리하시는 분들은
식후 졸림이나 피곤함도 따로 체크하시나요?