과일도 먹는 시간에 따라 다른지 알아보고 있어요

과일은 건강한 음식이라는 생각이 강해서
저는 시간은 크게 신경 안 썼거든요.

그런데 혈당관리하는 분들은
과일을 언제 먹는지도 따로 신경 쓰는지 궁금해졌어요.

아침에 먹는 것과 오후 간식으로 먹는 것에 차이가 있는지
식사랑 같이 먹는 게 나은지도 궁금하고요.

과일 종류에 따라서도 많이 다른지
실제로 관리해보신 분들 이야기가 듣고 싶습니다.