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계단오르기 행복 18 0 0 26.05.25 6 댓글	오운완 \| 오늘 운동 완료	계단오르기 [6]	26.05.25	18	0	0
운동 방법·루틴 헬스 사이클 효과적으로 타는 방법있을까요? seabuck 55 0 0 26.05.25 8 댓글	운동 Q&A	운동 방법·루틴 헬스 사이클 효과적으로 타는 방법있을까요? [8]	26.05.25	55	0	0
2민트홀릭 운동처방사 채택 안녕하세요. 지니어트 코치 민트홀릭입니다~ 여름에는 러닝보다 헬스 사이클 비중 높이는 분들 정말 많아요~ 무릎 부담이 비교적 적고 실내에서 꾸준히 하기 좋거든요. 지금처럼 식후 30분 이상 꾸준히 타고 계신 건 혈당 관리나 체중 감량 측면에서도 좋은 패턴입니다~ 다만 말씀처럼 몸이 적응하면 같은 강도로는 운동 자극이 덜 느껴질 수 있어요. 이럴 때는
간식도 먹구😘 자스민꽃 26 0 0 26.05.25 6 댓글	다이어트 톡	간식도 먹구😘 [6]	26.05.25	26	0	0
걷기운동 youngran 22 0 0 26.05.25 10 댓글	운동 정보&꿀팁	걷기운동 [10]	26.05.25	22	0	0
체중감량·다이어트 단백질 먹어야 하나요? 지니5368308 33 0 0 26.05.25 9 댓글	식단 Q&A	체중감량·다이어트 단백질 먹어야 하나요? [9]	26.05.25	33	0	0
[동아오츠카]나랑드 사이다 제로! 당,칼로리 제로! 지니5368308 89 0 0 26.05.25 7 댓글	혈당 친화 식품 & 레시피	[동아오츠카]나랑드 사이다 제로! 당,칼로리 제로! [7]	26.05.25	89	0	0
웅진 티즐 혈당걱정없는 음료 cps200901 29 0 0 26.05.25 8 댓글	혈당 친화 식품 & 레시피	웅진 티즐 혈당걱정없는 음료 [8]	26.05.25	29	0	0
운동 방법·루틴 걷기 열심히 하는데 뱃살은 왜 그대로일까요 ?? 들꽃7 47 1 0 26.05.25 11 댓글	운동 Q&A	운동 방법·루틴 걷기 열심히 하는데 뱃살은 왜 그대로일까요 ?? [11]	26.05.25	47	1	0
공복물 정수기지안맘 20 0 0 26.05.25 8 댓글	다이어트 일기(식단,운동)	공복물 [8]	26.05.25	20	0	0
육포로 간식요👌 자스민꽃 34 0 0 26.05.25 6 댓글	식품&간식 정보 공유	육포로 간식요👌 [6]	26.05.25	34	0	0
매실효소 신혜림 34 0 0 26.05.25 10 댓글	다이어트 일기(식단,운동)	매실효소 [10]	26.05.25	34	0	0
타바타홈트 입맛없엉 23 0 0 26.05.25 5 댓글	운동 정보&꿀팁	타바타홈트 [5]	26.05.25	23	0	0
2026년 5월 24일 일요일 오후 5시 41분 오후 운동걸음수3271걸음 v과일천사v 21 0 0 26.05.25 6 댓글	다이어트 일기(식단,운동)	2026년 5월 24일 일요일 오후 5시 41분 오후 운동걸음수3271걸음 [6]	26.05.25	21	0	0
계단 오르기 들꽃7 18 0 0 26.05.25 5 댓글	오운완 \| 오늘 운동 완료	계단 오르기 [5]	26.05.25	18	0	0
효소 쩡♡ 18 0 0 26.05.24 8 댓글	다이어트 톡	효소 [8]	26.05.24	18	0	0
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5월 24일 만보 완주 감사하며살자 24 0 0 26.05.24 14 댓글	다이어트 일기(식단,운동)	5월 24일 만보 완주 [14]	26.05.24	24	0	0
6분 기초 코어운동 감사하며살자 21 0 0 26.05.24 10 댓글	다이어트 일기(식단,운동)	6분 기초 코어운동 [10]	26.05.24	21	0	0
일요일 걸음 정수기지안맘 18 0 0 26.05.24 10 댓글	다이어트 일기(식단,운동)	일요일 걸음 [10]	26.05.24	18	0	0
저당 음료 팔도 비락식혜 제로 ssul0115 112 0 0 26.05.24 9 댓글	혈당 친화 식품 & 레시피	저당 음료 팔도 비락식혜 제로 [9]	26.05.24	112	0	0