안녕하세요.
지니어트 코치 민트홀릭입니다~
집에서 직접 요거트 만들어 드신다니 정말 건강하게 관리하고 계시네요~
두유로도 요거트 만드는 분들 꽤 많고
잘 만들어지면 담백하고 부담이 덜해서 좋아하시는 분들도 많습니다~
다만 우유보다 단백질 구조가 달라서
조금 더 묽거나 응고가 약하게 되는 경우는 있어요.
보통은 무가당 두유 + 기존 요거트(종균용) 조
초반인데도 효과가 꽤 강하게 느껴져서 놀라셨을 것 같아요. 혹시 식사량이 줄면서 어지럽거나 기운 빠지는 느낌까지는 없으셨나요?
말씀하신 패턴 자체는 아주 이상한 경우는 아닙니다. 마운자로는 초반에도 식욕 억제 반응이 강하게 오는 분들이 있고, 특히 2~3주차에는 체내 약물 농도가 어느 정도 누적되면서 오히려 더 강하게 느끼는 경우도 있습니다. 개인마다 민
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