고혈압에 가장 도움 되는 차는 무엇일까요?

고혈압에 가장 도움 되는 차는 무엇일까요?

다양한 차 가운데서도 최근 연구 결과 1위는 녹차라고 해요 

녹차에 풍부한 카테킨이 혈관 기능을 개선하고

혈액순환을 돕는 데 도움이 될 수 있어요

또 혈관 염증과 산화 스트레스를 줄여 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 해요.

다만 녹차만으로 혈압이 해결되는 것은 아니며, 건강한 식습관과 운동을 함께 실천하는 것이 중요 해요