혈당관리시 건강하게 단백질 먹는법

혈당관리시 매 끼니 단백질 먹는게 좋아요

건강한 단백질 섭취방법은 식물성단백질 2 대 동물성단백질 1 비율로 먹는게 좋다고합니다

식물성단백질 좀더 챙겨 먹어야 건강하네요

식물성단백질에는 두부, 낫또, 콩류 있어요