혈당관리 히려고 야식 먹는 횟수부터 줄였어요

저는 밤만 되면 이상하게 간식이 당겼어요.

특히 늦게까지 일한 날에는
과자나 빵 하나씩 꼭 찾게 되더라고요.

그래서 요즘은 무조건 참기보다는
저녁을 너무 부실하게 먹지 않으려고 해요.

저녁을 제대로 먹으니까
밤에 뭔가 계속 당기는 일이 확실히 줄었어요.

혈당관리도 결국 하루 식습관 전체를 보는 게 중요하다는 생각이 들어서
요즘은 야식부터 조금씩 줄여보고 있어요.